清暑茶  菊花、龙井、乌龙、香片各等量倒入大容器内混合，每次7.692克泡开水喝，能清凉消暑，令人不老。

004 甘菊花  祛风湿，理目赤，退阴火，益肺火，制心肝火，去翳膜。庄好《寿世堂秘籍》：菊花种类甚多。银菊能养目血，去翳膜；白菊花能治头目眩痛，理目赤，多泪，祛心火，泻风热；黄菊花能益气，滋阴，降肺火；苏金菊能益肺肾，降心肝之火，除一切热，补眼明目，退阴火，除风去湿。服用菊花应将其蒂去掉，因蒂能令人衰精。银菊花入血分，黄菊花入阴分，白菊花入阳分，苏金菊入手太阴血分及足少阴气分。菊花与乌龙茶及龙井茶一起泡后热饮，能补手太阴血分，清暑退热，解毒，增长智慧。菊花和露水酿酒能益气生津，除烦止渴。菊花做枕能尅油污，令人头发不白。吴娇《竹窗医话》：羊肉154克与菊花154克，阳起石77克，牛膝38.5克，水九海碗煮熟后，连汤带肉吃掉，能去风明目，补虚劳，强筋骨。菊花忌蟹，桃，梨。

菊花使用前请去掉蒂再用。

龙井以浙江的有名。

乌龙茶是半发酵茶。铁观音是半发酵茶。都属于青茶。都以福建安溪产地的茶有名。所以两者都能在清暑茶方子里用。互相替代。

香片在北方又叫花茶。多数人爱喝茉莉花熏制的茶。

在淘宝上这四味很容易买到。下面是我群49年生网友上海范振永在今年（2019）5月20日的回馈。