无疾十年心得体会
我是大概2012年5月接触无疾的，当时应该是做完乳腺纤维瘤手术近一年时间，加上有腰椎间盘突出，腰椎犯起来的时候一周都起不了床，异常痛苦，躺在床上觉得很无望，才在网上查资料，有缘看到无疾并开始尝试静坐的。
开始坚持的并不是很好，断断续续的，大概有半年时间才开始有明显气感，当时觉得很神奇，就开始每天坚持静坐，吃药粉（无疾几种标配，都配了，根据情况选择性来吃）。 这段时间也经历了多次返病，经常无缘无故这里疼那里疼，最严重的是心脏疼，眼睛疼，那种疼痛现在还记忆犹新。
这样大概坚持了有四年时间。那段时间身体状态挺好的，没有疾病，没有感冒发烧等情况出现，每天觉得自己像18岁，神彩飞扬，脚步轻盈，心里充满喜悦。腰椎也没有复发过。这段时间静坐配合五将鼻丹治好了过敏性鼻炎（至今未复发）。
到了一定阶段，总感觉无疾进步是非常缓慢的（个人错误感觉），所以静坐的也不是很勤快。保证了饮食上的要求，还有每两天一坐，这段时间身体的指标也都挺好的（我是极少患有多发子宫肌瘤，没有二次进医院的患者，2007年做了子宫肌瘤手术后，医生断言10年内必再次回医院来，这种病就像韭菜一样，割了一茬会有另一茬再长出来），后来领悟到因为一直静坐有气修复身体，身体一直在排毒，所以进步比较慢。 因此在2017年，我尝试了别的方法来修炼，走了大概有一年时间的弯路。再次建议，无疾是正法，不要尝试去修炼别的，没有好的指导老师，自己瞎练（网上百度来的一些资料及网络老师）会有头疼，眉心疼，胸疼等症状出现，后来靠无疾法治愈。
2022年1月份某天，因为一个人上上下下擦了全屋窗户劳累过度，当天晚上腰椎间盘突出犯了，近5-6年都没有犯过，后来反思是因为坐的少了，气弱了，不足以修复身体了。从那天开始又每天打坐，有时间的话会1天3坐，一直坚持到现在，以后会一直坚持。今年的气比原来强了很多，感觉非常地神奇，就不一一描述了，各位师兄师妹各有体会。
总结：静坐是一板斧，无疾药粉是二板斧，泡脚是三板斧，有条件三板齐下效果最快。多年来，我坚持的是一二板斧，老公坚持的是第三板斧（效果也不错，排毒效果也杠杠的），泡了10年了，每周保证有5天泡。身体一直在排毒，脚从黑变白，脱皮。左大腿根部隔几个月就会出大片红疹，一周自愈。隔断时间就会排气厉害几天。
感恩二师兄，感恩大师兄，把这么好的宝贝送给大家，送给天下有缘人，普渡众生，造福人类。也感恩各位师兄师妹，大家一同前行，有人指导，探讨，修行路上不寂寞。愿我们大家都修炼有成，进阶无“疾”。