我是从19年11月进入天下无疾的，在群里好多年了，虽然没有其他师兄师姐进步的多，但是我也在努力，会一直坚持下去，又来说下我好多年以前曾经在天涯论坛就知道二师兄的帖子了，看了以后感到很不可思议，后来也只是保存了下来，没有去实施二师兄无疾的方法，现在自己感到比较惭愧的地方，当时可能是无缘吧，可是机会还是给有准备的人的，我后来无意间又在自己手机里保存的二师兄天涯论坛的帖子拿出来看到。这次我笃定自己一定要先在自己身上试验下，后来就按照二师兄的方法，甘四味，熊五味，加上静坐，每天至少一次静坐，有时早上坐，有时晚上坐，什么时候有时间就什么时候坐，不拘时间规定，吃甘草四味先前吃的比较多，后来比较懒，后面就2天吃一次，在后面想起来就吃，没想起来就没吃，但是静坐我基本上是要坐的，我其实还有在练站桩，还有师姐推荐的金刚功也在练，这个病不是几天几个月能够解决的，每天有变化，每天不断的在清除体内的垃圾，我感觉，我感冒少了，先前有甲状腺的问题，我一直没吃药，虽然有时有病反复，但是我还是当它是排病反应，没有去当它是病情严重了，所以一次次的挺过来，我感觉一点点的在改变吧，肯定比先前是有改善的，虽然没有彻底的治愈，但我知道得病容易，去病难，只要我能坚持下去，我觉得我肯定能好起来的，从去年开始我又加入了每天泡脚，泡到微微出汗，感觉还是泡脚舒服，虽然没有师兄师姐泡脚到脚发黑很明显，但是我发现我脚环处的脚皮肤也是有点深色的了，所以我觉得长期泡脚肯定又有效果的，其实如果一天很疲惫，只要静坐下，人就感觉恢复了很多，而且静坐是我觉得最舒服的一种养生，我可以说比睡觉还舒服，因为睡觉有时睡着了还要做梦，做梦是很累的，但是静坐特别能让你放松，所以我觉得静坐，泡脚，还有有时有什么问题吃甘草四味和熊五味，是我们现在这个社会这个时代最好的养生方法，我会一直坚持下去的，希望能像二师兄和其他前辈一样能打通经络。