15年在天涯看过二师兄发的“重发《我们一家子15年来就是靠的这些法子不生病的》”帖子。当时只是闲时打发时间闲看没有仔细研读。17年孩子生病久拖不好直至住院治疗，而我自己产后身体虚弱找当地名中医调养半年无果，决定自学中医（当时网上好多小儿推拿，中医辩证班）。书籍，音频，视频，听了看了许多，但无从下手。想起无疾后认真爬楼，觉得不需学中医的辩证之法，只需对症状查火气表，吃相对应的泻火药即可治病，平时下功夫打通经络就不会生病，符合大道至简的原理，就自己先实践起来。
以前认为打坐是件神圣的事，离我太遥远，现实生活中没有听人说过。最初以为无疾中只讲打坐注意事项，没有方法。没有亲历，完全读不懂那玄而又玄的文字。所有的相遇都是命中注定，绝非偶然。在喜马拉雅上搜到一部打坐的音频合集。跟着练十几天我就进入了静的状态（几个月后音频突然再也打不开了）现在静静坐着不动就能感觉到气的跳动，流淌。
打小头痛，甘草四味自吃起就没断过，平时早起吃一勺，感觉不舒服就加大量。真是神药，自小吃了各种治疗头痛的药都是治标不治本，近几年没有大痛过，只有压力过大时隐隐有点不舒服加大用药睡一觉就好了，现气感己窜在头上了，希望返病时能顺利。牙粉，是随身携带，我在厂里做化验员，化学药品接触多，每套化验做完，会含一点儿。初期有火气就吃熊五味，认为能除一切火，但有次用过量，症状反而更重，在群里反馈，二师兄讲通与火要一一对应，熊五能去火但也是通经药，可能在我体内通大于去火，可以选用单味去火。这样我学会用单味药，并配了黄连八味。返病时吃过五将鼻丹，月经第二方，均有效果。蛇胆买给孩子预防近视的，想起来吃一个，上焦火时也会含服。常用药效果太好了，以至于手上拿着那么多的方子用不上，身边有症状的人又不相信，不会轻易试用，只有牙疼喝熟地黄＋漏芦这方子有反馈说好。
饮食习惯也改了，不吃冷食垃圾食品，多吃有助于打通经络的食物。孩子打小这样吃，现在去超市只买牛奶，水果，其它都不吃。老师奖励给的糖果零食都会给同学或带回来。
头两年没有泡脚，因为打小头痛得保证足够的睡眠时长，熬不到九点。前年开始坚持泡脚的，泡整两小时，四季泡，全身大汗，局部有汗，整个过程不出汗，还有段时间泡脚会感觉冒冷气；脚变黑，变白，起水泡；这段时间小腿部起了一片癣，随它了，会好的，除了不好看，不痛也不痒。
每日吃几勺药粉，吃几粒中药丸，闲时打坐，亥时泡脚，出门必带中药，已变成日常。自与无疾结缘除去单位安排的体检没有去过医院（今年体检有位医生还讲我各项指标都比同年龄段人要好的多）。
感谢二师兄无私分享的无疾，不仅仅能治病养生，静坐还打开了一扇门，带我到另一方世界，我开智了，长齐了智齿，以前不会的事现在都能很快学会，学习背诵比上学时都强，今年带着孩子读经典，背千字文，她也是无疾的接班人。