中医特效失眠散
【配方】炒枣仁30g、龙眼肉5g、伏神15g、远志9g、熟地20g、 何首乌30g、 合欢皮12g、夜交藤25g、太子参15g、五味子12g、枸杞子12g、龙骨10g、牡蛎10g、栀子6g、石决明10g、香附9g、菊花10g
【主治】失眠，血虚失眠、心肾不交失眠、阴阳失调失眠、肝郁失眠、焦躁失眠、高血压失眠。
【用法】研面，每日两次，每次5-6g。

提供此方的范振永老先生说：睡眠方子当天吃了就见效了，也就吃了一个礼拜，现在很少吃了。
当然离不开亥时（当地的真太阳时）泡脚还有揉肚脐，只要泡脚和揉肚脐〈男女有讲究三个辅助动作不可少〉，这些不成问题。