《天下无疾》告诉我们治病防病的方法假如你看懂了——那么，保持你与你家人及亲友一辈子健康是非常简单的。

预防疾病：

1 静坐。（七岁以前的小孩不适合）
2 出生之后立马服用通行经脉的食物或药物。（人奶，牛奶，羊奶都是啊！然后终生保持这个习惯）
3 适时服用各种对应症状能泻该种火气的食物药物泻火（按现代语言说就是给你自己体内更换各种不同润滑油）。

治疗疾病：

1 静坐。（七岁以前的小孩不适合）
2 立马改掉过去乱吃乱喝的坏习惯。开始养成服用通行经脉的食物或药物的习惯。
3 恢复健康期间除了服用对症的方子（如果有的话）赶紧学会查找使用各种对应症状的食物药物泻火（按现代语言说就是给你自己体内更换各种不同润滑油）。

对于第一个遵守事项，容易——无论你用什么方法静坐，只要能静下来就行。与你信仰的宗教，意识形态无关。

对于我经常鼓励大家亥时热水泡脚，我的说明如下：每日晚上亥时热水泡脚也属于泻火的法子。泻五脏毒火。

最后，郑重声明：无论什么人，大人，小孩，肤色，种族；无论你的宗教信仰，政治信仰是什么……只要按照上面说的方式去防病，治病……我们人类立马就解决了生、老、病、死，四苦中的病苦啦！而且，无论是谁，全世界每个国家的领导人，包括美国现任总统特朗普，只要从小按照上面说的方式过日子，最后打通了身上的“奇经八脉”并通过了“走火入魔”考验活着出来再被选上该国的领导。我万分之万地相信我们这世界会很太平，会很和谐的。会真正走进中国古代经典《礼记》礼运大同篇说的大同世界。