一个时时保持经脉畅通的人是不会生病的

好了，我们这一章该说说人们为什么要静坐，为什么要经常服食能够通行经脉的食物药物？其目的何在？——其目的就是为了帮助我们疏浚我们身上已经不太畅通的经脉，打通某处已经堵住了的地段。打通经脉又为了什么呢？为了让我们身上的气能运行无阻，运行流畅。中国人有句古话叫：“流水不腐。”用到我们人的身上，那就是：“流气不病。”稍微懂得中医的人应该都听过这么一句话——“通则不痛，痛则不通。”是吧？这跟流水不腐的意思是一样的。所以，如果我们能够重新让身上的气在全身上下的经络流动无阻，病如何会不好，又如何会生病呢？

可怜经脉这个玩意儿自从1840年，西医随着船坚炮利漂洋过海来到中国，并在中国占领了统治地位之后，就一天天遭到越来越多受过西方医学“洗脑”的精英们怀疑，贬斥。说它是中国古代不学无术的祖宗们作梦瞎编出来的。一个看不到，摸不着，把个人大卸八块放在放大镜，显微镜底下影子也找不到丝毫的玩意儿当成医学理论来供奉着，实在太落伍，太迷信了。简直愚蠢到了极点！所以，中国人能不挨打吗？能不挨揍吗？可是，说这些话的人，虽然自以为自己崇尚科学，不跟我们这些村妇愚夫一样，既不落伍，更不迷信。可偏偏就愿当个睁眼瞎子，连一点科学的怀疑精神都不具备，根本不想去深入了解这么一个简单的——为什么中医能够治病的事实！经脉真没有吗？没错，对那些只会嘴巴上讲科学，从来不愿意实证的人来说，经脉确实没有。而对我们一家子来说——在我身上，在我爱人身上，在小女身上，在小女的大姨、大姨父身上，在小女的二姨、二姨父身上，在小女的表哥、表姐身上，在我的岳父、岳母身上…..。如今又开始在天涯论坛遍布全国各地天南地北的朋友身上，都验证了经脉的存在。因此，迷信西医是科学的朋友们就别怪我们为什么会轻蔑地对你们说：“可怜啊！原来落伍的是你们！原来不科学的是你们！”

经络学说

经络的学说最早可能出现在我们中国古代《黄帝内经》这本医书里。直至今天，任何一位真正地道的中医仍然不得不依赖经络学说来为病患诊断，治疗。

为什么？

那是因为经络确确实实存在我们体内。

无论迷信科学的西医或其他落伍的医学承认也好不承认也好，都不影响经络的存在。他们说他们依靠种种方法并未发现经络。对不起，这对我们这些依靠“静坐”打通了经脉的人来说，我们只能说他们用错了方法。或者说他们仅能责怪自己尚未研究出一种能“探测”出经络系统的仪器来检测经络的存在。因为，对于我们这些已经打通了经脉的人来说。身体内部的经络系统是真实不虚的。平常人在课堂上学到的血液循环说只不过是书本上的理论。现实生活中，人们根本体会不到血液在体内的运动，在血管里面的流动。而，打通了经脉的人则确确实实地能感受到“气”在体内沿着古人所绘制的奇经八脉，十二经络里面流动。那不是幻觉。如果有人认为是幻觉——那只能说是他自己坐井观天！是他活在自己的象牙塔中！是他自己被唯心主义所蒙蔽！简简单单，对这种人唯有“夏虫不可以语冰！”一句话才能让我们恍然。

经脉是什么？

我们在这份帖子里面所谓的经脉事实上是指的整个经络系统。经络系统包括了经脉和络脉。简单地说：经脉就是国道，省道。络脉则是县道，乡道，村道….。我们说打通经脉打通经脉，主要说的是打通任督等奇经八脉还有十二经脉。虽然未提络脉，并非络脉就可以不用打通。不提络脉乃是因为经脉比较容易打通，络脉则必须等到经脉打通后累积了一定的气压才能循序接着打通。所以我们把范围缩小，只简单地说打通经脉。

 那么经络究竟是什么呢？

套用一个现代人熟知的概念，我们可以这么理解：经络是人体的电路系统，又是人体的下水道系统，又是人体的动力系统。如今我们每个人都知晓：若是厨房的电跳闸了，厨房的冰箱，烤箱，电磁炉，抽油烟机便都停了；客厅的电跳闸了，客厅的电视，音响，空调便都停了；卧室的电跳闸了，你便别想躺在床上看书了；卫生间的下水道堵了，那么，你就别想方便，洗澡了；厨房和洗衣机的下水道堵了，你只好到河边淘米，洗菜，洗衣服呗！若是轮船甲板下面机舱起重机的辅机蒸汽管路破了，裂了，那么甲板上起卸货物的工作就得停了；淡水制造机的蒸汽管路堵住了，那么船员们就得省着点用水了；如果机舱锅炉炉膛里面的管路烧坏了，那么印度购买的航空母舰就得拉回俄罗斯重新安装防火棉了！

什么？你说你家旁边没有河？

对不起，那你就只好上饭店，上干洗店，上澡堂子解决。

印度三哥说，都怪中国的耐火砖不耐火？！

对不起，谁叫你贪便宜。不买中国质量好的耐火砖！要知道你买的中国耐火砖可是我家取暖的锅炉用的。不是你那航空母舰的锅炉能用的！

经脉为什么会堵住？

要解释人身上的经脉为什么会堵住，和解释汽车的油路为什么会堵住不太一样。汽车如果确保用油质好的油，该保养该清洗的时候就去4S店，那么当然就不容易出毛病。至于人类，人是有机动物。致病的因由自然复杂的多。不是光靠供给营养的，能通行经脉的食物药物就能避免生病的。中国的好祖宗们很早就认识到人身的致病之由：除了有外感的因素——风、寒、暑、湿、燥、火；还有内伤的因素——喜、乐、忧、思、悲、恐、惊。还有呢？还有饮食起居，房事不节种种因素，皆能令人经脉堵住引发身体的某处器官当机，造成病害。到了现代，除了中国的好祖宗们所列出的各种致病因素，又添上了环境污染的因素——像长期在矿坑工作的同胞，长期在化工厂工作的同胞；再加上我们生存的这个时代无论何时何地都能在24小时不停营业的便利店、快餐店看到货架上摆满、菜单上印满用机器大量生产的垃圾饮料，垃圾食品。而当这些垃圾饮料，垃圾食品依靠着广告如水银泻地无孔不入钻入我们脑子，然后我们以及我们的孩子们觉得不喝不吃这些垃圾不高人一等的时候¹，我们体内的经络就逐渐堵住了。除此，还有发生了意外或因战争造成的刀伤、枪伤、火伤、烫伤、辐射伤害….都会使得经络堵住或中断，导致疾病。

保持经脉畅通的重要性

自己想想，既然经脉这么重要，你还敢让它们堵住或是跳闸吗？所以，如果我们从孩子出生之前就注意母亲的饮食。孩子出生后也时时让孩子食用保持经脉通行的食物。那么，孩子就根本不会生病，也无惧什么非典啊、禽流感啊、猪流感啊、疯牛病啊——这些莫名其妙的疾病！这在老朽的小女还有她表哥，表姐，表弟身上是早已证明了的事实。

打通经脉的最好时机？

年纪越小越容易打通。那是因为健康小孩子的经络根本还没经过长期错误使用而导致堵塞。所以让年龄还未到达青春期的小孩赶紧疏浚他们尚未堵住的经脉为最最上策。之后，只要经常维持流通的状态，这一辈子想生病都难！至于年纪已经过了青春期的朋友，请看看当年孙思邈又是怎么说的吧！

夫人临终而始惜身，罪定而思迁善，病成方切于葯，天网已挂，明可逭也？故贤人上士，惜未危之命，惧未萌之祸，理未至之病也。修真之品有三：上年、中年、下年。上年者，二十、三十也；中年者，四十、五十也；下年者，六十、七十也。上年者早悟大道，识达玄微，体壮骨坚，筋全肉满，从容履道，无不成功。中年者，悟道已晚，筋肉骨髓，各有其半，处在进退，如日中功。下年者，骨髓筋脉，十有二三，犹可补修，如日暮功矣。八十以上者，罪位已定，无可救之法，脑竭髓尽，万关干枯，神谢气亡，尸行鬼步。

自从我的帖子在天涯发表之后，经常有朋友问我他们年龄超过70，甚至80的父母，祖父母该怎么办？该吃什么药？我很想帮忙，但确实无能为力。我只能劝他们，赶快从你们自己，从你们自己还未长大的孩子开始吧！上面孙真人告诉我们的是他的宝贵经验。我在病愈之后也曾经历多年的教训——试图帮助上了年纪的人静坐，打通经脉。但最后不得不服气前人的说法。所以，从还没生病，还年轻的自己与我们可爱的孩子开始才是正道。 对于已经上了年纪得病的老人，我们只能尽人事——在当地找个好的中医大夫；听天命——让老人保持愉快的精神，安享晚年即可。千万别在老朽身上怀有不可能完成任务的幻想。

如何打通已经堵住了的经脉？

对于因为外感六淫内伤七情还有因为饮食失当已经不小心将自己身体经脉堵住了的人，在没有高明的中医大夫能够依靠之时，又该如何自救呢？我们中国的好祖宗们告诉我们有下面四种方法能令你堵住了的经脉恢复畅通。

• 纯靠静坐。
• 纯靠长期服用通行经脉和能够泻火的药物或食物。
• 双管齐下——静坐的同时配合所有该吃的食物与药物。
• 三管齐下——静坐，饮食与药物，亥时热水泡脚。

1983年我打通了奇经八脉和十二经脉之后，迄今白驹过隙似地匆匆三十五年了。这些年来我遇见过许多不懂得配合适当食物药物，纯粹依靠静坐的朋友，见他们经过多年努力，仍无法打通经脉，不禁为彼扼腕抱憾。有的虽然打通了经脉，不久却走火入魔成了精神病患。至于依靠长期服用通行经脉和泻火药或食物打通经脉的例子在2013年6月13日接到一位天涯朋友“西元前的简单”来信前，我是闻所未闻一个也没有听到过²。因此之故，我建议年纪只要不算太大的朋友们最好用第四种三管齐下的法子为妙。

根据我多年的经验，7岁以上的健康小孩若能配合饮食，每日静坐两次，一共一个时辰。那么大多数半个月至一个月间都能将十二经脉与奇经八脉打通。青春期的健康少年多数也能在二个月内打通主要经脉。然后，随着年纪增长，打通的时间会越来越长。超过了五十岁并且健康情况欠佳的人，建议先勿静坐。请先改变

日常饮食并配合泻火的食物药物。若干年后待身体状况改善再开始。否则，恐经脉通行期间疼痛难忍。当然，若是能像“西元前简单”的姥姥和父亲一样，长期坚持服用一种能通行经脉的方子。也有成功的希望。

 气行血行

我们中国人的老祖宗很早就提过：“气行血行”这一个理论。这句话的意思：血是由气带动的。血液之所以能在全身上下循环的前提是先得有气在全身上下的经脉中循环不已。因此血液循环说是中国人最早提出来的。而且，其基础是建立在“气循环说”之上。下面有个例子也许能说明我们身体真气力量的强大。强大到能把人身上锯断了的筋和血管又重新连接起来，恢复“原状”。

2003年冬某日下午，我到后院准备柴火给家里的锅炉生火用。见院子里的木头一根根都比我膀子粗。为了省事，想起来刚买的角磨机。于是，将角磨机换上锯木头用的刀片，插上电源等着开动。这时我犯了第一个大错。居然左手一个手抓着木棍，右手一个手拿着角磨机就打开了开关，而且还摁下了开机不停的按钮。当锯片一接触到木头，只听到“铛”的一声响，角磨机从我右手弹起蹦到了空中。接着我又犯了第二个大错。居然心一慌双手伸出去接角磨机！

惨事发生了！我非但没接着角磨机，从空中坠落的角磨机迅速地“呲，呲”两刀在我的左手手腕上划了两个大血口子。

             角磨机锯伤的两道口子                                               象皮散

目睹此景，我立刻冲进屋内跑到楼上，打开象皮制的那个刀伤止血方盒子。拿勺舀了几勺药粉撒上伤口。心里懊悔无比地回到楼下锅炉间。坐在地上。怨恨自己的愚蠢。怎么会这么大意？过了一会儿，又自己安慰自己地说：“苦命了一辈子，这下总算可以休息了，成了残废,以后嘛不用干了，等着享福吧！”看着自己的腕口伤处。正好在筋上面。血虽停了。手还能用吗？我好奇地试着转动了一下手腕，握了握拳头。哇塞！居然手还没废？我瞪大眼睛，陷入了沉思。

看了上面的相片，有些聪明人很可能马上就会想到：欸！他不是说治刀伤的象皮散不会留下疤痕吗？怎么他手腕上落下了疤痕呢？是啊！我要不留下疤，我还没法让你看到伤，让你说我瞎掰呢！好，让我跟你解说。为什么留下的疤。请大家注意，这伤正好在手腕上。我既然没上医院，没缝伤口，没上石膏，全是在家让其自然愈合。那就出现了一个问题。我还得睡觉啊！无论一天睡多久。总之，一睡着了。就没法顾及伤口了。因此，每次觉一醒，就看到伤口又开了。昨天刚结好的痂又裂了。如此这般，每天起床后，我又得再撒上些药粉。最后，就成了这样了。

那么气是什么？

气——用通俗的话来说：就是人全身上下密密麻麻分布的电网（经络）里面流动的电。就是泰坦尼克号邮轮甲板下面那锅炉燃烧后从汽鼓流到管路中的过热蒸汽。

这个气不是经过呼吸系统从外进到肺部的空气。它是我们人类吸收了食物精华之后在脾胃中化出来的真气。他看不到,摸不着，就像量子力学里面说的超弦般分布在我们中国先圣先贤们发现的网状经络系统中，循行不已。

什么人不适合打通经脉？

很多年前沧州市有个朋友因为有心脏病见我身体好，想跟我学静坐。我自然乐于教他。可惜，不久之后，我劝他最好算了，别学静坐，平常注意些饮食就行。知道为什么吗？因为他告诉我他心脏里面装过支架！就这个原因，我不敢再教他静坐，劝他放弃依靠打通经脉恢复健康的方式。我无法想象一个心脏装了支架的人在打通经脉时会遭遇到多大的痛苦。一个本不属于我们体内一部分的“异物”，在经脉通行时，气的力量是会想尽一切法子赶它出去的。而这由金属制造的“支架”，在被驱逐出境的过程中。那个宿主怎么受得了啊！我无法想象，且无能为力。我解决不了这个问题。所以，我劝他别坐了。“要不，有一天，你会疼死。”这是我告诉他的话。同样的原因，当2010年8月舍弟从青岛打来电话，问我医院大夫主张给他的心脏上“支架”的意见时。我一口否决了。

打通经脉过程中的感觉？

为了打通经脉而静坐的人在经脉打通之前和之后当然会有感觉的。如果没有感觉，那么就不会引发那么多争论了。那么究竟身上会出现什么感觉呢？

总的来说：年纪越小，身体越健康的人在打通经脉期间越体会不到什么异样的感觉。只是在奇经八脉畅通之后，能够感觉到身体内部有股不断循环流动的气体。反之，年纪越大，身体越差的人在打通经脉期间越容易体会到一些稀奇古怪的感觉。这就好比同一个车厂流水线制造出来的车子让不同的人使用，有的人用了20年开起来都还挺好。（我多年前在天津遇见一位出租车司机，他的大发用了16年了机器还跟新的一样。），有的用不到四五年就毛病一堆。是不是？同理，每个人在开始坐的时候年纪不一样，身体状况不一样，努力的程度不一样。都会影响个人的感觉。而且，身体健康越差的人，即使经脉打通后，除了体内那股流动气体的感觉之外，还经常会出现难以忍受的线状疼痛。这些断断续续出现的疼痛，根据不同的病情而异，有些甚至会持续很久很久，直到体内的经脉完全畅通为止！除了因人而异的感觉，当然，在每个静坐的朋友把任督打通了的时候还是会有一个共同的——循环流动的感觉。就好比车子修好了的时候，无论它修好之前是怎么坏的。最后都能重新开上公路是一个道理。

最后再加一句，人在静坐的过程中对身体的感觉是会随着时间不断变化的。日日变，月月变，年年变。我奉劝朋友们千万别理它，别当一回事。让人身上这与生俱来的“自愈程序”自己完成自己的终极任务为妙！

老朽静坐了三十五年的感觉？

常有朋友来信问老朽体内的感觉。

我通常是这么答复的：请你把自己想象成一辆单车的链条。想象自己正被一个从成都出发，即将沿着著名的318国道骑往拉萨的小伙子骑着。老朽身体里面气的流动感觉就像往前蹬脚踏时咬紧着齿轮的链条——遇到上坡，拉扯的非常吃力。遇到下坡，哗地一泻千里。

打通了经脉之后该怎么办?

人之所以为人，就是经常反复。反复无常是人的通病。这毛病带来的后果呢？自然是经常更改目标。像我，在刚打通经脉的时候激动异常，立志修道成仙。可是，年复一年，随着时光流逝，渐渐地，心里面的猪八戒就开始壮大，把孙悟空和沙僧的权给慢慢架空夺走了。乃至于直至今日老朽连下面孙思邈所写的第一侯境界都尚未进入。

第一候，宿疾并销，身清心畅。停心入内，神静气安。四大适然，六情沉寂。心安悬境，抱一守中。喜悦日新，名为得道。

 第二候，超过常限，色返童颜。形悦心安，通灵彻视。移居别郡，拣地而安。邻里知人，勿令旧识。

 第三候，延年千载，名曰仙人。游诸名山，飞行自在。青童侍卫，玉女歌扬。腾蹑烟霞，绿云捧足。

第四候，炼身成气，气绕身光。名曰真人，存亡自在。光明自照，昼夜常明。游诸洞宫，诸仙侍立。

第五侯，炼气为神，名曰神人。变通自在，作用无穷。力动乾坤，移山竭海。

第六候，炼神合色，名曰至人。神既通灵，色形不定。对机施化，应物现形。

第七候，身超物外，迥出常伦。大道玉皇，共居灵境。圣贤集会，弘演至真。造化通灵，物无不达。修行至此，方到道源。万行休停，名曰究竟。

请静静地多读几遍这篇文字。这是任何打通了经脉的人一年年天天向上力争上游之后的演变过程。这个过程多么具有“磁吸”力啊！你看看，人只要修炼到了第二侯就能色返童颜！那不就是青春永驻了吗？可是，为什么色返童颜之后必须移居别郡，邻里知人，勿令旧识呢？这多没意思啊！？想当年，村子里东头住的那个妖精自以为貌美能赛西施，嫉妒我这个东施，不跟我玩。还唆使村里其他姑娘欺负我。好了，四十年过去了，看看她，脸上的皱纹都能赛粉丝了。如今正是我趾高气扬，扬眉吐气，让村里那些曾经欺负过我的死丫头……不，不对，现在都成了死老太婆啦！好好正眼瞅瞅我这容貌依然如昔日般娇艳的东施时，怎么反而叫我移居别郡？还得邻里知人，勿令旧识呢？真是莫名其妙！ 这死老孙, 一点都不懂人家女人的心。

是不是？为什么孙真人这么嘱咐我们呢？这个问题困扰了我可不是一年两年。经过了很多年之后，我才终于想通。有谁能猜出来？老孙究竟为什么要这么叮咛他的徒子徒孙们？是什么即将出现的危机会让他怕成这样子？

好了，书归正传。总而言之，老朽不才，自己虽静坐了35年却还未能进阶至第一侯，故也没脸鼓励别人努力精进，修道成仙。 退而求其次，仅敢奉劝诸位先把经脉打通，好歹大限来时落个无疾而终，也勉强算是我为世人做了件善事。

打通之后是否即能高枕无忧？

打通之后是否即能高枕无忧？非也，非也。自然不是的。这当然也得分人。不能一概而论。其中有大人，有小孩。有身子健康的小伙子；有病情严重奄奄一息的老头子；有下水道已经堵得屋内地面臭水泛滥成灾的；有刚刚发现马桶里面不知被那个缺德鬼扔进了卫生棉的。族繁不及备载。如果拿那个原本病情严重的老头子为例。这就像好是一条直径一寸全部堵死的下水道，刚刚才通过了一条铁丝粗细的缝，就打算停手收工似地，那这活不等于白干了？因此之故，还得继续努力，天天向上，力争上游才是。至于健康的小孩打通了，那也得按时按规定做好定期保养，常保经脉畅通才行。

如何常保畅通？

日保养：不该吃的仍然不吃。该吃的平常依旧吃。

周保养：至少静坐一次。感觉气的流动。

月保养：至少静坐半天。感觉气的流速。

年保养：至少静坐一天。感觉气的飞跃。

静坐前身体健康已经非常差的人必备药

五宝丹  公丁香粉 白芷粉 甘草粉 黛赭石粉 炒面粉 五种等量混合。此方为练功之人在遇到身体疼痛难忍时的舒缓药。记住它只能减轻疼痛而不能完全止痛。只要疼痛时即可服用。每次一小药匙。面粉炒的时候什么都不要放，水也不用加。抽油烟机关掉。最好带副口罩炒。炒黄即可。

1  信不信由你，我们一家子2006年第一次西部自驾游，在四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县冻列乡木塘村白龙江边的一块空地上露营时，我看到一个藏族妇女抱着她还不满一周的孩子喂着可口可乐！有图为证。

2  下面是“西元前的简单”来信提供她姥姥和父亲经过服用通行经脉的方子恢复健康的例子：

2013年6月13日(星期四) 下午4:09来信：

我也给戴老提供一个清理血管的很好的方法，即：山楂、丹参、金樱子、制何首乌，以1:1:0.5:0.5的比例打磨成粉混合均匀，每天早上空腹，一大勺药粉加一勺蜂蜜冲水调匀服用。

例一：我姥姥7、8年前动脉硬化导致中风、手指痉挛等症状，医生说最多还有2个月，把我妈吓得不轻，医生都那样说了，就没有治疗出院了。我妈就给我姥姥打这个药粉吃（注：因为我舅舅家条件也不太好，并且医生已经下定论了，所以当时除此之外没有进行别的方法的治疗），我姥姥越吃精神越好，手指慢慢的能伸开了，后来又能打麻将了，中风的迹象也没有了。总共吃了4、5年才停，现在也好好的，什么药也不吃，每天打麻将玩，5毛5毛的玩，哈哈

例二：我爸爸也喝这个药粉，喝了有几年了。2011年冬天莫名高烧39到40度（当时没有看到您的帖子，否则估计我都能给退下来），在楼下诊所打点滴打了四五天都降不下来，爸爸当时是60岁，很瘦，有时高烧上来了喊冷我就给他拿被子，大冬天盖两层被子，出了一身汗，但是还在被窝里冷的发抖。当时家里除了爸爸就是我，很害怕，话都说不出来。后来我就把爸爸送到医院了，送医院时心率达到230，医生说很有可能恢复不过来就成心衰了。不过好在爸爸福大命大，硬是自己恢复了。送医院后莫名的烧就退了再也不烧了。好吧，说这么多，有点跑题了，重点在于，爸爸20多年的心脏病心脏供血不足，早都嚷嚷着要上支架，那次反正也住院了，爸爸要求全面系统的检查一遍，做心脏造影，有问题的地方直接就上支架。但是奇怪的是，造影显示，爸爸的心脏周围血管出乎寻常的好，血液流通非常通畅，医生表示非常惊讶，主任医师带着好多医师到我爸爸病床前询问，到底用什么方法使血管保持的这么好，医生说比有的30多岁的年轻人的血管状态都好。爸爸说了好多条，什么坚持做运动啊，做保健操啊，饮食清淡啊，晚饭少吃啊，到最后才说，我每天喝这四种药打成的药粉。主任医师当时就拍拍头，说，对了，肯定就是这个的效果。

以前没有看到戴老帖子的时候，我有时也会喝，我感觉有减肥的效果，哈哈

不过貌似戴老强调过，蜂蜜不能空腹喝，我觉得大家可以改成饭后喝啊，反正我有时就是饭后喝，因为我早上起不来，要上班，太慌张，哈哈

2013年6月14日(星期五) 上午10:54来信：

戴老好，不好意思，上班事情多，现在才有时间给您发邮件。

我昨天回去详细问了一下，我父亲说是十几年前，我们那里有个老中医，经常给人开只有山楂、丹参这两味的药（等量打粉）让人养生。大概是2004年的时候，有本杂志（他大概记得是《老年春秋》）上刊登的山楂、丹参、金樱子、何首乌（1:1:0.5:0.5）这个方子。后来很快就流传开来了，因为大家都觉得这是四味药，可能要比那两味的更好，所以就都改成喝这四味了。那时候我们那儿的药房打成粉最开始是3斤装的卖20块钱，后来也慢慢涨到30多了，我们已经很久没回县城了，不知道现在什么价钱。我们县城旁边有个地方山楂非常好，我母亲有时自己买很多新鲜的晒干后拿到药房打粉。我觉得还是很便宜的。

另外，我姥姥是服用的山楂、丹参这两味（看来我的确是低估了丹参的作用了），用了半年就效果很明显，一年的时候症状基本都消失了。我昨天说的不准确，总共是喝了2年多（而不是4、5年）后来不喝了。我给我母亲说了，看让我姥姥重新开始喝这个药。而我父母亲则是有时喝山楂丹参这两味，有时喝四味的，呵呵~

昨天上天涯发现您把我的邮件都贴出来了，顿时觉得有一些压力，本来只是比较随意的给您发的（因为我家人喝了很多年了，并且方子太简单）害怕万一别人喝了不对症怎么办。。。呵呵，不过，但凡有一个人能坚持，得到益处，就值得了~

2013年6月15日(星期六) 晚上10:50来信：

戴老师，今天忙了一天。。我问了，我姥姥当年可能年龄也大，她也不怎么说，所以都不知道她当时有没有出现过特别的情况。倒是我母亲说我姥姥好像吃药以后头发变黑啦，以前是全白的，现在有白有黑几乎对半掺着呢，今年已经85岁了，我觉得很不容易了，现在的状况是有白内障倒是耳朵不聋。我母亲说当时我姥姥半身不遂，手心有筋疙瘩手伸不开，我姥姥由于大半个月前摔伤在老家住院，现在联系不是很方便，详细的情况只有这些了~   我父亲说他当时的确有过疼痛，是腿部外侧（我感觉像是胆经）呈线性疼痛，持续不断的疼，但是疼多长时间就不记得了。  呵呵，抱歉不能提供很详细的信息了，主要原因是家里人说实话身体底子都不怎么好，总会这儿疼那儿痒的，有时也分不清楚是什么原因；农村出来的忍耐力又超级强，但凡能忍过去的就都过去了，事后都忘啦~

呵呵，还是让全国各地的朋友们做个记录，留下宝贵的信息以供大家参考~ 功德无量~

2013年6月15日(星期六) 晚上11:15来信：

刚才突然发现表述有点含糊不清，半身不遂啊手伸不开那是服药以前，服药以后慢慢就好了~ 后来都总出去打麻将，也不用拐杖，头脑也很清醒~ 这次摔伤是上台阶不小心摔倒。我给她弄得象牙粉偶尔吃一吃，我母亲照顾的也好，是同时住院的老年人中恢复最快的~ 本来打算去同仁堂配七厘散，但是太贵了，要快两千，光麝香0.75克就要1千多。。。痛恨自己挣钱不多。。  好啦，我用手机发的就不多说啦，戴老晚安~（不用回啦）

2013年7月4日(星期四) 上午10:22来信：

山楂一般都是直接连核打碎的，反复打好几遍，最后可以把大的颗粒过筛，如果打好几遍的话，应该大颗粒也不是很多，就直接扔掉了。不过我母亲有一次费了很大劲儿把核都挑出来，打的纯山楂粉，不得不说，口感还是好很多的，绵绵软软的，好喝。

所以，应该都可以，嫌麻烦就直接打粉然后过筛，大颗粒扔掉；不嫌麻烦就挑出来核再打粉。

从戴老给我们提供的资料来看，蜂蜜本身是上品药，应该有它的效果。我个人觉得蜂蜜起一定的作用，并且加入后也好喝。但是如果不方便加蜂蜜，我觉得不加也影响不大。我有时候也会加红糖（比如例假时）

另外，我母亲这段时间在老家照顾我姥姥，由于我姥姥当年吃这个药吃好了，所以在当地引起的反响特别大，这次我母亲回来又带来一个好消息，我姥姥家的邻居，一位老太太，65岁，年前脑溢血，也是半身不遂，居然喝了半年现在就已经大有好转，走路还稍微有一点点的和正常人不一样，但是她自己已经很满意啦！

正确的饮食和药物对人体的重要性，就好像汽油与润滑油对于一辆汽车发动机的重要性一样。缺一不可。

这一章让我们开始讲药吧！ 章名虽然叫“饮食和药物”，实际上所讲的都是药。因为中国的药书——本草上面是将所有吃的都当药来看待的。

接受了现代教育的人虽然多数不理解饮食和药物对于启动我们身体内部“自愈程序”的重要性。可他们却知道在自己汽车的油箱里面加水是绝对不行的。想想，一辆油箱装满了水的汽车，这车能打着火启动吗？其次，他们还懂得这么一个道理——他刚花了几十万买的新车，若是那汽车手册上规定他的新车必须加97汽油，那他绝不敢加92的汽油，更别说让他加90的了。那么，在我们身体的使用手册上，他们为什么就不肯听我们老祖宗们曾经说过的话呢？我们中国的老祖宗们不早在历代传给我们的无数本草里面告诉了我们：“凡能通行十二经脉的食物药物久服轻身延年不饥，不老，耐寒暑。”？ 这些能通行十二经脉的食物药物在本草里面记录了很多,很多。价钱昂贵的有人参,燕窝；价钱便宜的有百沸汤（即热开水），葱子,蜂蜜。为什么就没人愿意相信？为什么就愿意胡乱吃那些西方人制造出来的垃圾食品，喝那些西方人制造的垃圾饮料!？ 甚至，把西方人制造出来的垃圾药物都当做仙丹般恭恭敬敬地遵照说明按时吞服呢？1

因为他们科技发达嘛！所以我们听他们的。

科技发达？别逗了！实话告诉我，你懂得嘛叫科技？是他们拳头发达吧？是他们把你给打怕了。打得你对自己什么都没信心了。打得你怨爹怨娘没给你生下一双牙买加的快腿好逃命罢了！

要照你的说法，那么，街上横行霸道的流氓就什么都行了？除了仗着拳头能欺负老实人外，他们的诗词歌赋，天文历算，琴棋书画样样都比别人强？

荒谬，真正荒谬！从1919年五四之后中国人就进入了一个不论是非，不问对错，不分青红皂白，为了救亡图存，不顾一切将中国历代圣贤留给后人的宝贵知识统统给一股脑儿打进十八层地狱的歇斯底里症候群中。让中国真正成了一个牛鬼蛇神的世界！ 要知道，中国人的祖宗确实有坏的，但绝对也有好的。就像今天我们生活的这个时代里，有好的父亲，母亲；也有坏的父亲，母亲是一样的。 否定了自己祖宗的一切，跟否定我们现在活着的全体中国人没有什么不同！ 遗憾地是九十多年了，直到今天,我们的好祖宗们留给我们这些不肖子孙的知识还都未能完全得到平反。

如果你还愿意读点书，长点知识的话。那我还想告诉你们一声——今天，你们所崇拜的那些垃圾食物和垃圾药物是连那些曾经把我们打怕了的西方人自己都开始怀疑了2。

所以，请记住下面的这些知识并切实照着做吧！别要求我拿什么其实你根本看不懂的科学数据及符号忽悠你。因为，我没那条件，也没那本事。我只想告诉大家，三十年之后你依然和我们一家人一样健康就是证据。

日常饮食须知

1. 绝对不喝冰水。3
2. 绝对不吃冰冷的饮料及食物。例如：汽水、啤酒、冰淇淋、冰棍、冰西瓜及其它任何经过冰箱冷藏、冷冻未经加热，或取出后尚未回到常温的饮料或食物。
3. 尽量不喝垃圾饮料。除了温开水、茶水、牛奶及为了通行经脉或为了泻火而冲泡的中药饮片之外，所有市场出售含有添加剂、防腐剂4的人工饮料，比方可乐、雪碧、果汁、杏仁露、小洋人等等等等都应该拒绝饮用。
4. 尽量不让家里的孩子吃那些为了吸引小孩而添加了大量香精、色素、甜蜜素的儿童食品，或为了延长保质期而添加了大量防腐剂的方便食品。
5. 不酗酒。
6. 多吃、常吃有助打通经脉的食物或药物。少吃或不吃不知道用途的食物。
7. 绝对不用微波炉5烹调或加热食物，药物。

有益身体健康的药物

补肝药多吃明目；泻胆火药多吃明目；补脾胃药多吃固元气；通气药多吃补肝；解毒药多吃滋润五脏；强筋骨药多吃助肾之力；含麝香剂类药多吃能除百病（孕妇忌服）；补肾固精药多吃通元神固脑；通行十二经脉药多吃长生不老。

补肝药

淫羊藿、枸杞、地骨皮、酸枣仁、杜仲、女贞子、覆盆子、田鼠肉、羊肝、水獭肉、水獭肝、兔肉、鹿肉、五步蛇肝、银环蛇肝、蓼实、天竹黄、空青。

泻胆火药

柴胡、连翘、黄芩、石膏、羊胆、蛇胆、猪胆、黄连、人参须、麦门冬、天门冬、元参、东洋参、地骨皮。

补脾胃药

红枣、黄芪、茯神、石斛、砂仁、使君子、山鼠肉、羊肉、黄狗肉。

通气药

甘松香、络石藤、水沉香、合欢皮、砂仁（春砂仁）、益智子。

解毒药

公丁香、败酱草、凤尾草、枳椇子、荠苨、白芷、山慈菇、漏芦、贯众、青色灵芝、猪胆、猪肺、鸭血、田螺、牡蛎壳、金银花、牛蒡子、石膏、甘草、鼠肉、羊血、象牙（打成细粉）、黄楝芽、山椿奈。

强筋骨药

枸杞子、地骨皮、络石藤、酸枣仁、南烛、远志、桑寄生、牛膝、阴阳水6、松节。

含麝香剂类药

凡是药方中含有麝香这一味药的“药”。无论是市面上出售的成药。比方北京同仁堂制造的安宫牛黄丸，或是本帖记载的辛夷鼻丹，天雷心丹等等….，无论它们的主治写的是什么，不管有病没病，每个人都能吃。而且能多吃，常吃。有病治病，无病强身。

补肾固精药

冬虫夏草、淫羊藿、黑枣、远志、鸡血藤、茭白笋、柏子仁、洋葱、山茱萸、女贞子、肉苁蓉、覆盆子、蒺藜子、益智子、鼠眼、燕肉、乌鸦肉、黑狗肉、水獭肉、兔肉、鹿肉、鹿尾巴、鹿乳、羊乳、奎母虫。

补肾固精药对想打通经脉的男人来说也属于“断欲”的药。青春期的少年常吃，多吃这类的药能够安定情绪，静下心来学习。

通行十二经脉药

能够通行12经脉的两个组合

一．  甘草、艾叶、防己、威灵仙、柴胡、附子、连翘、公丁香、细辛、香附、牛蒡子、乳香、大枣、莲子、没药、绿豆、淡豆豉、龙眼肉、苦瓜子、海带、猪肺、猪肠、猪尾、羊心、鸡胗、鸡心、鸭胗、鸭心、牛黄、穿山甲、田螺、雄蚕蛾、鼠胆、绿豆癀、百沸汤7、荆石草、血庻草、亥刀苡、侧圆肉、白姜皮、天红珠。以上41味为君药。

二．  旋覆花、白芷、知母、制南星、败酱草、冬葵子、白鲜皮、辛夷、山茱萸、栀子、陈皮、榆白皮、金樱子*、海桐皮、紫石英、丹参、蕤仁、升麻、五灵脂、藁本、防风、羌活、远志、蒲黄、紫草、空青、鸡肝、鸭肝、地锦。以上29味为佐药。

每吃一种君药最好能有三种佐药配合。简单地说就是如果你挑选了甘草为通行十二经脉的君药，在通行十二经脉的佐药里面你可以任意再挑选三味。然后四味药一起煮服或打成粉吞服。四味药可以等量服用。每日次数不拘。根据个人经济条件及身体状况而定。想用就用，不想用了再换一种组合试试。直至找到一种最适合自己口味及经济能力的组合长期服用为妙。这些年来我们经常使用的是甘草、白芷、防风、藁本四味组合。每种等量，打成粉后混合着服用。此方除了能通行经脉还有几个你想象不到的好处：一能预防感冒，二能治疗感冒发烧，三能治疗头疼。每天吃个一次，大约5克左右就行。如想多吃几次也无害。饭后饭前均可。

* 金樱子用药注意请见第十二章。

久服，常服亦能通行十二经脉的药物

▲ 甘草：每日15克甘草与3-4碗水倒入锅中共煮至开。此水常喝妙。

▲ 黄芩：切片条芩，每日2-4片泡热开水温时喝。极佳。可泡六次。常喝能防百病。此药不宜过量，过量会损气。一天不超过2克为妙。

▲ 黄精：一个人一个月可吃300克。每日不论何时，想吃时即可吃一点。吃黄精不用泡水。忌话梅，杏仁，白萝卜。在淘宝网上能很容易买到九蒸九晒的黄精。

▲ 香附：每日15个左右打碎泡开水喝，泡至无味为止。

▲ 核桃：600克去皮核桃与23克盐干净锅中炒几分钟即可服用。每日晚饭后一个为宜。

▲ 小白菜：300克与水煮半熟放点油和调味品空腹吃。

▲ 水蒸蛋（炖蛋）：蒸（炖）前先放些葱。

▲ 杏仁：每日晚饭后吃2个。杏仁应去皮，去尖头，炒熟吃。

▲ 鸡肝，鸡胗：水先煮开，然后将鸡肝，鸡胗与打碎大蒜一起投入锅中，大蒜适量即可。熟了便可吃。汤不宜多喝。

▲ 鸭肝，鸭胗：同上。

▲ 鸡肝或者鸭肝：与水煮熟，最好倒两滴酒并放两瓣大蒜及一点姜丝。汤不宜喝，仅吃鸡肝、鸭肝。

▲ 鸡心：与大蒜共煮后吃。

▲ 新鲜蛋：无论鸡蛋，鸭蛋。吃时用细长铁钉在蛋的两端各戳一个小洞。然后用嘴在蛋的小头处堵住洞口用力一嘬，将蛋内蛋清蛋黄一口气吸入口内咽下。

▲ 所有奶制品：像牛奶、奶酪、奶疙瘩、奶豆腐、酥油久服都能通行经脉。直接在网上买内蒙、甘肃、新疆、青海、西藏的产品最妙。

▲ 海带：水先煮开后，再投入海带煮熟。吃时得沾“蒜泥和酱油”拌的调味料。

▲ 泥鳅：煮汤吃。

▲ 猪肝：188克切薄片，葱225克切碎，先把水煮开后熄火再投入盖紧，等20分钟便可开盖食用，调味品随意。

▲ 猪尾：煮熟便可吃，调味品随意。

▲ 猪肺：常吃猪肺能解一切毒。并能治一切癌症。一个猪肺，116克大蒜（打碎），6升水。先煮猪肺，水开后，捞起切片，再与大蒜投入共煮。可以酌量放些味精。汤可分几次喝完，但须温服。忌与辣椒共食。一周能吃一个佳。大蒜应一起吃掉。

▲ 鲨鱼皮：水煮熟后与大蒜、醋同时服用否则无效。

能通任督的复方

▲ 萆薢77克  地肤子77克  桑螵蛸770克  雄蚕蛾616克  远志77克  肉桂154克 公丁香154克  肉苁蓉770克  五花龙骨462克  九味药买回后。分别用中药粉碎机打成粉。再仔细分别称好。然后一起倒入一个密闭的大容器里面上下前后左右摇晃直至药粉混和均匀备用。服用方法：每日三次，每次4克。早上饭后15分钟，中午饭前20分钟，晚上九时至十时间各服一次。以温开水送服。服用此方期间，若能常吃水煮熟的猪大肠更妙（加些大蒜，盐即可）。如果买不到完整的雄蚕蛾，因为碎的雄蚕蛾无法去头足，可以用蚕蛹替代。

▲ 苦瓜仁616克  雄蚕蛾770克   此2味药，药房买回后苦瓜仁若是未去壳，必须先晒干，或用带有低温发酵功能的电烤箱烘干（不可用微波炉）。再一一去壳留仁。晒干的苦瓜籽稍微阴凉半日再剥壳会比较好剥。雄蚕蛾必须切掉头、足，用带有低温发酵功能的电烤箱烘干。然后两种药分别用盐在干净锅中炒过（均以616克药兑23克盐的比例）。苦瓜仁炒至有芝麻香的味后取出。雄蚕蛾则放到锅中炒成酥黄色。然后用中药粉碎机将两种药分别打成粉，再重新称好重量，一起投入密闭的大容器里面混匀即可。此方每日晚饭后服用4克至7克量。如果买不到完整的雄蚕蛾，因为碎的雄蚕蛾无法去头、足，可以用蚕蛹替代。若用蚕蛹同样必须依法兑盐炒黄。

▲ 雄蚕蛾1232克  公丁香616克  甘草616克  三味药，雄蚕蛾照前方炮制研成粉。公丁香与甘草打成粉后与雄蚕蛾粉混合均匀。每日晚饭后服用4克至7克量。如果买不到完整的雄蚕蛾，因为碎的雄蚕蛾无法去头、足，可以用蚕蛹替代。

能通任督的单味药

▲ 笔管鱼  又叫小海兔。 市场上卖的干货就行。三餐可吃，每餐8条左右。吃前用清水洗过即可。不必加任何调味料。

▲ 牡蛎肉  新鲜的或晒干的均可。每日116克。三餐饭后均可吃。前一天晚上先把次日准备吃的牡蛎干泡在醋与红糖拌成的调味汁里。第二天变软后才易入口。醋应用米制成的白醋（淘宝、拼多多输入自制米醋即有卖家）。红糖用土红糖（原料是甘蔗）为优。若吃新鲜牡蛎，煮熟后也应沾此调味汁食用。此调味汁也可加点酱油或辣椒，但醋不可缺少。三餐可吃，每餐8只左右。

▲ 田螺  田螺煮、炒均可。与沙茶酱或与九层塔共煮、共炒都没关系。但在吃田螺期间不可以吃猪肉。猪内脏则无所谓。一星期吃600克或每日吃皆可。男女都能吃，忌猪肉（猪肠，猪肝不忌）。女人吃田螺可通任督不会起瑶。男人每日吃300克连吃6-7星期后射出的精液无精虫，呈透明水状液体。若想恢复有精虫可吃干贝。干贝烫熟后沾沙茶酱吃。至少连吃2-3个月才能恢复。

▲ 蛤蜊  姜丝煮汤喝。中晚餐可吃，须新鲜的蛤蜊。

▲ 虾米  用虾米沾食调匀后的米醋与红糖汁。

▲ 枸杞  每日晨起空腹可吃6-10粒。嚼烂咽下即可。

▲ 桂圆肉（又称龙眼干） 买带壳的龙眼干优，不易有假。每日晚

饭后40分钟剥30个吃。龙眼干可在淘宝、拼多多上选择信用靠得住的卖家购买。

▲ 生花生仁  每日量不拘。想吃多少都可以。去了壳之后的生花生直接嚼碎咽下。别去掉花生仁外面的那层外衣。

右边图片中的花生应该吃最左边带红衣的花生。

▲ 蜻蜓  如果你住在南方，而且住家靠近池塘或小溪旁，那么，恭喜你，你太幸运了。每到春夏蜻蜓飞舞的时候，你可以天天捕捉蜻蜓吃。服食方法：将捉到的蜻蜓用剪刀齐根铰去所有的足和两翅。再将蜻蜓整整齐齐排在浅浅的陶制碟子或瓷制碟子里。用捡来的木柴，树枝烤至蜻蜓躯体渐黑。即可食用。

若能小心翼翼地保持整只蜻蜓身躯不断，再丢入口中嚼咽更妙。如无柴禾树枝，可用家中炉火烤。也可剪掉足翅后整只生吞。多多益善。

▲ 天顶红：天顶红虽然在淘宝网上买不到。但可以自制。特别是在很容易买得到老苦瓜（熟透的苦瓜）的地方。天顶红究竟是什么呢？天顶红是成熟苦瓜内的红瓤。如果买来的苦瓜剖开一看里面的红瓤都带汁了，那么可立即以纱布包起，挤汁生服。常服大补元气，固眼，能通全身经络，益寿。如不立即生吃，应先在烈日下晒干，后将皮剥下，再晒至干透便可存放。每日以开水冲泡20片左右，可连续冲泡6次服用。住在中国南方的农民都可以在自家地里种一些。等熟透变黄了再采摘。里面的苦瓜仁才会变红出浆汁。市场上如果没人买，自己留着吃能防病治病。据当年救我命的大夫说这天顶红比人参都要好，吃多少都不会上火。多多益善。和象牙有些功能接近。也是特种兵。

以上通行任督方除前三种复方外可多种同时服用。

能通行更多经脉的复方

以下15个复方是根据台湾中药厂生产的科学中药配伍的。现在大陆同胞也能在淘宝网上购买。在淘宝网上查到有销售代理的品牌一共有顺天堂，仙丰，港香兰，庄松荣等四家。你只要在宝贝搜索栏输入“顺天堂科学中药”或“仙丰科学中药”或“港香兰科学中药”或“庄松荣科学中药”便能找到卖家。再经过阿里旺旺跟卖家联系说要方子里面的药名即可。科学中药实际上就是经过浓缩的中药药粉。对那些不懂中药的人，或没时间自己研究药材好坏，自己买药打药的朋友非常方便。当然，代价自然高一点。愿意自己动手的朋友也可以根据方子在淘宝网上购买药材自己用粉碎机打成粉后混合服用。服用的量请自己酌情增加，也有同样效果。

▲川芎、地肤子、八珍汤 等量混合。每日三次。饭后各2克。

▲补骨脂、连翘 、女贞子 等量混合。每日三次。饭后各2克。

▲故纸花（玉蝴蝶）、玉竹、车前子、桂心 等量混合。每日三次。饭后各2克。

▲女贞子、山茱萸、五加皮、仙茅、人参养荣汤 等量混合。每日三次。饭后各2克。

▲山茱萸、天门冬、生姜 等量混合。每日三次。饭后各2克。孕妇忌服。男人须满17嵗才可吃。女人须先断欲。

▲石斛、玉竹、熟地 等量混合。日三次，饭后各2克。男人须满17嵗，女人须先断欲。

▲金锁固精丸、巴戟天、酸枣仁、黄精、桂心、楮实子 等量混合。日三次，饭后各2克。孩童1公克。10嵗以上男孩即可吃。能通12、24、36、72经络。

▲补中益气汤、柏子仁、桂心 等量混合 日1次。晚上9时温水送服。每次3克。能通72经络。

▲香附、益母草、丹参、明牙党 等量混合。日三次。饭后各2克。女人服需断欲。能通12、24、36经络。明牙党这味药在大陆究竟叫什么直至目前我还没查明。想买此药的朋友直接跟台湾的淘宝卖家说要明牙党即可。

▲白果仁、艾叶、丹参 等量混合。日三次。饭后各2克。服前须断欲。通12、24、36经络。

▲何首乌、杜仲、桂心、知母、熟地 等量混合。日三次。饭后各2克。女人须断欲。通12、24、36、72经络。

▲补中益气汤、丹参、香附、川芎 等量混合。日三次。饭后各2克。女人须断欲。通12、24、36、72经络。

▲加味逍遥散、香附、茺蔚子、白果仁 等量混合。日三次。饭后各2克。女人须先断欲。能通12、24、36、72经络。

▲养心汤、香附、艾叶、白果仁、白肉豆根、广木香 等量混合。10嵗以上女子即可吃。不必断欲。孩子一次1克，成人一次2克。日一次。

▲淫羊藿、肉苁蓉、故纸花（玉蝴蝶） 等量混合。饭后各2克。

上面复方里面的人参养荣汤，金锁固精丸，养心汤，加味逍遥散，补中益气汤等本身就是复方方剂。药厂生产的这些复方浓缩药粉均为200克盒装。见上图。单味的浓缩粉均为100克的盒装。你根据选用的方子，复方买一盒（200克），其他单味的浓缩药粉各买二盒，再统统倒入一个密闭的大容器内混合均匀即可。

可以经常服用的上级品药

下面是当年那位大夫告诉我记下的88味上级品药，据中国医学的说法凡上级品药久服均能通行经脉，耐寒暑，轻身延年，不老长生。

上级品88味

枸杞 葱子 天麻 金蛸 血庶 珠贝 珠参 人参 吉林参 粉光参 水沉香 半沉香 龙涎香8 肉苁蓉 鲍鱼 公丁香 荆石草 清花桂 巴戟天 金箔 硃砂 珍珠 蜂蜜 燕窝 蟾酥 蛤蚧 天顶红 紫河车 孔雀孜蛋 刺猬心 刺猬胆 刺猬皮 猴胆 猴枣 水獭肝 羚羊角 鹿茸 鹿尾巴 鹿胎 鹿肾 鹿鞭 麝香 麝胆 麝鞭 象齿 象牙肖 象胆 象鞭 虎心 虎牙 虎胆 虎骨 虎皮 虎鞭 豹心 豹胆 豹皮 豹鞭 豺胆 豺鞭 熊胆 熊鞭 火犀角 犀牛胆 水犀角 犀牛皮 羊鞭 牛鞭 牛黄 广狗鞭 黑狗鞭 白狗胆 白马鞭 西藏红花 五花龙骨 冬虫夏草 大海龙 大海马 腽肭脐 银环蛇蛇鞭 银环蛇蛇胆 银环蛇蛇皮 眼镜蛇蛇鞭 眼镜蛇蛇胆 眼镜蛇蛇皮 五步蛇蛇鞭 五步蛇蛇胆 五步蛇蛇皮

在淘宝网上搜索，查到能买到的有：

枸杞 葱子 天麻 珠贝 珠参 人参 吉林参 粉光参 水沉香 龙涎香 公丁香 肉苁蓉 清花桂 巴戟天 金箔 硃砂 珍珠 蜂蜜 燕窝 鲍鱼 蟾酥 蛤蚧 紫河车 刺猬皮 刺猬胆 猴枣 水獭肝 鹿茸 鹿尾巴 鹿胎 鹿肾 鹿鞭 羊鞭 牛鞭 牛黄 广狗鞭 黑狗鞭 羚羊角 象牙肖 麝香 西藏红花 五花龙骨 冬虫夏草 大海龙 腽肭脐 银环蛇蛇鞭 银环蛇蛇胆 银环蛇蛇皮 眼镜蛇蛇鞭 眼镜蛇蛇胆 眼镜蛇蛇皮 五步蛇蛇鞭 五步蛇蛇胆 五步蛇蛇皮

普通工薪阶层能买得起的有：

枸杞 葱子 天麻 珠贝 珠参 人参 吉林参 肉苁蓉 公丁香 巴戟天 蜂蜜 鲍鱼 蛤蚧 紫河车 刺猬皮 刺猬胆 水獭肝 鹿茸 鹿尾巴 鹿胎 鹿肾 鹿鞭 羊鞭 牛鞭 广狗鞭 黑狗鞭 五花龙骨 大海龙 象牙肖 腽肭脐 银环蛇蛇鞭9 银环蛇蛇胆 银环蛇蛇皮 眼镜蛇蛇鞭 眼镜蛇蛇胆 眼镜蛇蛇皮 五步蛇蛇鞭 五步蛇蛇胆 五步蛇蛇皮

紫河车即是女人生产后留下的胎盘。内人1999年产下小女后的胎盘在产前就嘱咐接生大夫一定给我们留下。我当即拿回家交由保姆洗净切丝置放砂锅中炖汤。然后送往医院让内人喝。隔天出院，在家中每日继续喝汤，最后连汤带胎盘全部吃净为止。女人自己产后的胎盘对女人自身最为补益，若是无知丢弃或让医院转卖药房制成中药紫河车，殊为可惜。

断欲方

无论是男是女，只要是到了青春期，或已经过了青春期的人，不管用何种方式试图通行经脉都会出现性欲高涨的现象。在这段期间，如果不懂得服食某些能够消除性欲的食物或药物，那么会令人难以忍受，并造成妨碍打通、延缓打通、甚至令人永远打通不了经脉的后果。所以，下面记载的知识是绝对必须清楚并应牢牢记在心上。

女人断欲：

▲  一周吃616克的田螺，连续吃上五个星期可维持一年不起瑶10。田螺用炒的或煮的均可。吃田螺期间忌吃猪肉。猪肠、猪肝等不忌。

▲  或一周吃616克的乌贼鱼11，吃到月经来后不起瑶为止。

▲  或每日吃一罐望潮罐头，或至市场买新鲜望潮自己料理食用。望潮在中国北方叫八带，在南方叫章鱼。

▲  或选择一种天龙散的方子定时服用。天龙散的方子在第八章治癌病方里有详细说明。

▲  34个治病方里面的YF02方也能选用。这个方子天涯朋友“西元前的简单”在2014年11月开始使用，之前她也配过天龙散服用。据她说此方泻火的效果比天龙散还好。

男人断欲：

▲  常吃虱目鱼。

▲  或常吃鲶鱼。

▲  或常吃柏子仁。

▲  或常吃黑木耳。

▲  或常吃补肾固精类的药。

读后练习题

1、补肝药、泄胆火药、补脾胃药、通气药、强筋骨药、补肾固精药有哪些？试举2-3味。作用是什么？

2、通行十二经络君药、臣药分别有多少味？组成公式是什么？请写出一个除甘草四味以外的通行十二经脉药方，并根据方中的药物，推测它除了能通行十二经脉以外，还有什么功能。

3、通行十二经脉的单味药有几种？你能写出几种？

4、通行任督二脉的单味药和复方分别有哪些？请写分别出选择1-2种。

5、日常饮食须知有多少条？想一想自己是否全部做到，有哪些需要改正，请写在便签上，贴在醒目位置，提醒自己。

6、静坐期间为什么要服用断欲药？断欲药对青春期的学生有什么作用？

1   美国人兰德尔·菲茨杰拉德在他2011年8月1日出版的《百年谎言:食物和药品如何损害你的健康》中揭开了来自化学工业、制药业以及食品加工业等领域的迷信和谎言，从早期的科技进步如何引领新的产业形成讲起，剖析了行业主导企业乃至相关部门因利益驱动而漠视大众健康的原因。在大量确凿的事实和权威评判——两位知名的医学专家曾对《百年谎言:食物和药品如何损害你的健康》进行了认真审读——的基础上，菲茨杰拉德以冷静的视角预告了愈演愈烈的公共健康危机，不仅指出我们人类在这一空前的化学冲击波下所面临的种种问题，而且提示人们该如何从日常生活细节做起来扭转这一不利局面。

2  同注释1。

3  喝冰水对没打通经脉的人来说，也许没有什么不好的感觉。可对我们这些打通了经脉的人来说，喝冰水完全是自虐的行为。身体的不适循着经络立马反应到全身上下。如进入了冰窖。难以忍受。

4  防腐剂的种类很多。在食品包装袋上经常可以看到的是苯甲酸钠、山梨酸钾。若有不明白的添加物，可以上网百度。

5  用微波炉加工出来的食物已经完全失去营养的实验在前苏联时代就已经做过。自己可以上百度输入“微波炉的害处”查。

6  阴阳水就是一杯凉的生水兑上一杯滚汤的热开水。这味药实在太经济了。又省火，又省钱。我家喝阴阳水的法子很简单。买个广口的玻璃瓶，先度量出水瓶一半的位置并在玻璃瓶外用个记号笔划上记号。然后每日先在水瓶接入一半的生水，再等热水壶的水开了之后倒入另外一半。就大功告成。

7  百沸汤就是我们现在说的热开水。热开水就能通行经脉，所以我们的祖先早就劝我们多喝热开水，别喝凉水。更反对喝冰水。

8  龙涎香这味药对大多数不懂中药的朋友来说一定会感到好奇。你要是上淘宝网查过，会发现这味药比黄金还贵，你若是再上百度查。想了解这味药究竟是什么？那更会让你张口结舌。惊讶地得说不出话来！

9  银环蛇蛇鞭头有刺，用时应先点火把刺烧掉。

10  起瑶就是女人性欲旺盛，有和男人合灵的冲动。

11  请注意：乌贼和鱿鱼这两种鱼外形非常相似，但药性完全不同。所以买的时候千万别搞错。否则，失之毫厘差之千里。会造成截然相反的效果。

当人处在一个既不劳心又不劳力的特定状态时，人每日摄取从太阳能转化的食物在体内经过消化后产生的能量并不会闲着，而会自寻出路。一个自盘古开天辟地以来便已经在人这个物种体内形成的出路，一个懂得利用人体内部闲置能量开始为人修复体内已经损坏的细胞，损坏的组织，损坏的器官，以及损坏的脏腑的出路。对于那些身体健康的人，这能量的出路就会像在孙思邈《存神炼气铭》一文里描述的，将继续令人一步步地强化，最终强化到了道之源的气态状“纯阳人”为止。

在本帖的第一章，老朽就先跟大家谈谈静坐吧。自从老朽学会静坐并因静坐恢复了健康之后，再看见别人生病就忍不住着急。然而，着急归着急，又有什么法？你既不是医生又不是大夫，谁听你？谁信你？学校的教科书上，属于大众媒体的报纸上，杂志上，哪有你说的这一套？就是有相似的说法，不也都是旁门左道？最后不是被揭发，就是被拆穿？被斗倒斗臭？说是“迷信”？于是，这些资料直到2011年我整理出来在天涯发表之前尘封了将近三十年。知道这三十年来令我觉得最无奈，最感概的是什么吗？那就是——虽然早在人类文明之初，在我们人类生活的这个星球上已经有居住在不同地区的智人发现了这个人可以不生病的规律，但直到今天，这个规律却仍然被大多数的人类视之不见，听之不闻。 这是个什么规律呢?  简单说：那就是——“每个人与生俱来的基因中都内嵌着一个自愈的程序¹，这个程序唯有人处在静中之时才能被激活，被启动。 人类只要经常让这个程序处在启动状态便能拥有长生不病甚至长生不老的未来。” 直截了当地说吧！人类只要认识这个规律，学会如何运用这个规律，那么人类是根本不会生病的。更不会为了医疗改革，医疗保险，免费医疗，医患之争啊…..每天扰扰攘攘，喧闹不休，甚至打打杀杀。不幸的是，这个自从盘古开天辟地大自然便赐予我们人类的最最简单规律却一直未能让全世界各地的人类明白接受。在古代，或许是因为文字，文化不普及，智者的言语不容易为平常人听懂所以没有转化成为人类通晓的普遍常识；在现代，虽然人类有了普及文化的能力，却又被庞大利益集团制造出来的“科学迷信”误导，引入了歧途，不敢相信自己就有为自己治病的能力。于是，人类到了21世纪信息泛滥的今天，理当属于公益事业的医疗领域，反成了从事医药行业集团的生意经，赚钱的买卖。真正能治病的法子他们不屑于研究，真正能治病的药物他们不屑于生产²。 因为他们如果那样做，他们就没有利润！就这样，100多年来，一步步将人类引入了一个颠倒错乱的境界！让全人类都陷入了病苦的恐惧中不能自拔。问题是: 这种颠倒错乱的荒谬事实存在于资本主义的国度内尚能让人理解，存在我们赖以生存的社会主义专为人民服务的祖国则绝对无法原谅！所幸的是甘肃省已经开始了行动。老朽相信在不久的将来会有更多的省份跟着行动！但在这一天到来之前，我们不能消极地坐在家里等待。否则，在黎明到来前，我们的下场很可能会落得像河南那位坐在家中自己动手锯腿的老汉；像浙江省温岭市杀医案的小伙子连恩青；像上海复旦大学喝了毒水入院15天的黄洋一样悲惨。

让我再从“生物物理学”的角度来说明这个定律：人类从大自然摄取的能量（饮食），在人类处于既不劳心又不劳力不做任何工的特定状态下时，这些能量不会毫无缘由地在人体内消失反而会启动为人体进行提升机能的“修炼”或者进行病灶功能的“修复”步骤（请参考热力学的第一定律能量不灭）。

好了，我这个帖子既不为着发牢骚而写，就让我们直指核心，直接了当地说清楚道明白静坐的方法，谈谈应该怎么静坐，怎么激活我们体内与生俱来的这个养生程序为正道。下面列举了29条《静坐须知》的守则。里面包含了救我命的大夫最初说明以及老朽三十年静坐的自身体会，盼有志之士皆能依法实施。为了你自己，为了你家人，为了你朋友，为了所有你关心，你所爱的人，请你尽快激活自身的自愈程序，大步踏上自救救人之道。

静坐须知

1. 饭后一个小时内莫坐。
2. 坐前冲泡一杯通行经络的药物趁热喝下。
3. 坐时，选择一个能让自己静下心来听的歌曲、音乐、朗诵或其他的音频文件³。切忌选择容易让人浮躁，激动的音频文件。
4. 每次静坐至少四十分钟。前二十分钟专心听歌曲、音乐、朗诵或其他的音频档。后二十分钟用嘴跟着轻声唱或念出来。唱歌时或念文章时若频频哈欠、流泪是排除体内火气的正常现象，莫觉奇怪。
5. 坐后冲泡一杯泻火药趁热喝下。火气若大冲浓一点，火气小或没上火的感觉药量可少一点。
6. 坐后至少活动二十分钟。体操，散步，慢跑或疾走均可。
7. 每日静坐次数不拘。但必须在精神良好时坐。
8. 身体疲乏的时候静坐是事倍功半的。
9. 过度消耗体力的运动或劳动最好暂停。尽量把体内的能量（精力）用在努力打通经络上面。打通经络的过程是非常消耗体力的。
10. 食欲增加和排气（俗称放屁）增加均为好现象。不必担心。
11. 静坐期间不论冬夏，只要感觉冷，即应多穿。只要感觉热，即可少穿。衣着宜宽松，但千万不可着风，伤寒。
12. 静坐之时全身肌肉必须放松。
13. 盘腿坐在床上或不盘腿坐在没有靠背的凳子上均可。
14. 不可直接坐在没有置放垫子的冰冷地面。
15. 千万不可选择室外露天之地静坐，以免受风，受寒，受暑，受湿。
16. 静坐时，臀部应稍微垫高。
17. 静坐要达到最大效果是让你的心“静”下来，心若静不下来，使用任何姿势都是白费功夫。
18. 结了婚的男女，最好停止性活动。直到督脉打通再恢复。不过即使经脉通了之后也不宜纵欲。
19. 未婚男女切忌手淫，手淫比正常的性行为还要伤身。
20. 平常最好能抽出时间把十二经脉和奇经八脉的行走路径及上面的穴位名记住。数周，数月，数年之后在经络通行时体内出了感觉心里自然有数并且能增强信心。
21. 人身体上已经定了名的经脉只有八条奇经和十二正经。这是人身体内的国道和省道。没有定名的县道、镇道、乡道和村道则不计其数。
22. 最容易打通的经脉是奇经和十二正经。最不容易打通的是那些上上下下分布在我们全身各处没有定名的乡村小道——络脉与孙脉。
23. 八条奇经通了的人，你的精力会明显地感觉充沛。
24. 十二经脉通了的人只要不胡来，基本上不会再生病。
25. 三十六条经脉通了的人，饮食及睡眠会呈现断崖似滴减少。
26. 七十二经脉通了的人，不可能还会有眼疾（包括近视，远视和老花）。
27. 身体病情已经比较严重的人，在静坐后，一旦遇到体内某条经络打通时，巡行该经络的路径会感到异常疼痛。呈经脉分布的线状疼痛。这时若是服用五宝丹⁴ 也只能减轻疼痛，不能完全消除，别无它法，只有忍着。短则数周，长则数月，甚至数年，最终一定会过去。身体健康状况较佳的人在经脉打通时，疼痛的感觉很快就会消失。短则一天，长则数天。
28. 六岁到十岁的健康小孩如果在静坐期间经常服食通行经脉的食物或药物，十二正经和八条奇经在十天半个月内很快就能打通。
29. 所谓经脉打通，初期涓涓细流的通和十年、二十年后恍如长江大河的通，感觉自然是不一样的。身体当然也变得不一样。至于四、五十年甚至更久之后的感觉为何？因吾尚未经验，不便妄说。

静

什么是静?

静坐，静坐，很多人一开始静坐反而发现自己有了更多烦恼。怎么这心总是静不下来呢？不静坐时还感觉不出来，一静坐居然思绪更乱,更杂了!  究竟我该如何才能达到“入静”的状态呢？

是啊！究竟该如何才能达到“入静”的状态呢?

首先，我们必须弄明白“静”到底是个什么样的状态。不弄明白这个状态，无论花了多长时间静坐都不敢肯定自己是否“静”过了。

那么静是什么呢？

最简单的说法——心无旁骛就是静。

我们想想：当一个人拿着毛笔写书法的时候；当一个人站在三脚架后对着大山大水等候景色的变化，时刻准备按下快门的时候⁵；当一个人站在舞台上引吭高歌的时候；当一个人坐在桌前捧著书本轻声念书的时候；当一个人坐在床沿专心给孩子织毛衣的时候；当一个人趴伏在大雄宝殿向观音菩萨虔诚礼佛的时候，当一个人坐在教堂里让牧师带领着祈祷的时候，当一个人跪坐在清真寺大殿的地板上跟着阿訇礼拜的时候。

好了，从我举出来这么多的例子里，你能体会出来什么是“静”了吗？

很多学静坐的人常常以为静的时候是什么也“看”不到，什么也“听”不到，什么也“嗅”不到，什么也“觉”不到。错了，不是这样的。静坐的时候是既能看，亦能听，更能嗅，还能感受到清风拂面的。

下面我给大家摘录几段我们中国老祖宗们留下的文字，让我们看看他们对于一个启动了“静”程序的人是怎么形容的：

★ 《黄帝内经·上古天真论篇第一》 “其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。”

★ 《庄子·应帝王》 “至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。”

★ 《六祖坛经》  “菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃？”

 如何达到静？

天涯论坛上曾有朋友问我：“我们居住在大城市里，天天外面车水马龙，人声喧哗，昼夜不息，哪静的下来啊？”吾答曰：“所谓静，分内外两种。外在的环境，无论是谁，要想让其达到绝对的静是根本不可能的。你就是躲到天涯海角，深山老林里也有天籁，地籁跟着你耳朵边穷追不舍。内在的环境在理论上则是可以依靠训练逐渐接近绝对静的。至于事实上能否达到，在下不才，一直没体会到。”

唐朝的时候，我们中国有位叫孙思邈的真人，曾在他写的《存神炼气铭》里描述了这么一个过程，我摘录在此提供大家参考：

《太清存神炼气五时七候诀》

唐孙思邈述

五时七候，入胎定观。夫学道之人，入有五时：

第一时心  动多静少。思缘万境，取舍无常，忌虑度量，犹如野马，常人心也。

第二时心  静少动多。摄动入静，心多散逸，难可制伏，摄之勤策，追道之始。

第三时心  动静相半。心静似摄，心常静散相半，用心勤策，渐见调熟。

第四时心  静多动少。摄心渐熟，动即摄之，专注一境，失而遽得。

第五时心  一向纯静，有事无事，触亦不动。田摄心熟，坚散准定，从此已后，外显而入七候。任运自得，非关作矣。

从孙思邈的这段文字来看。我们知道一个人的“静”是可以经过训练达到的。1983年，当我开始为了治病而不得不“静坐”前，我的脑子几乎无时无刻处在不停地活动中。无穷的思绪波涛般在脑海中无休无止地起伏拍打着。但，为了自救，我只能听从救命大夫的嘱咐，每日正襟危坐按照他的规定，念完千遍乃至上万遍的所谓“咒语”和“经典”。直至不用瞪着眼看书本都能背诵为止。日复一日，月复一月，年复一年。终于，我不再像过去那样“胡思乱想”了。我能“静”下来了。而我的身体，也神奇般地好了。

很多初习静坐的人喜欢执着于个人的宗教信仰。佛教徒认为念诵大悲咒，念诵心经才能入定；基督教徒认为静心祈祷才能得到主耶稣基督的救赎；伊斯兰教徒则认为唯有皈依真主才能找到依靠。

对于宗教，我不是圣人，不方便说三道四。对于健康，我已有超过三十年的经验，可以斩钉截铁地告诉大家这么一个事实——你相信什么或不相信什么都没关系。你是有神论者或无神论者也无所谓。重要的是：你的信仰必须能让你静。因为，唯独静，你才能启动你那个与生俱来的“自性”，才能培养你体内的天地浩然正气，才能令其壮大，才能将你身体内部的病气邪气驱逐殆尽，才能让你重新获得健康，才能让你脱胎换骨，才能让你永远拒病魔于体外。若是你的信仰不能让你定下来，静下来，那么无论你自以为对自己的信仰多么虔诚，你也会得病！ 

在这里我再给大家举一个能说明“静”才是健康根，才是健康本的例子：

1995年4月13日台湾有个活了105岁叫郎静山的老人过世。这老人原籍浙江兰溪。一生爱好摄影。1949年夏天，这老人应美国新闻处邀请到台湾参加影展。结果正好遇上中国改朝换代，影展结束被迫留在了台湾。有关这老人一生的事迹，如今网络发达。一搜即有。恕不赘述。我只转贴一段从网上复制下来的文字供大家参考。
　　郎静山走过了105个丰富多彩的春秋，在大陆也经历过颠沛流离，49年后在台湾也有不顺的时候，但都能随遇而安，真是奇迹也！大难不死逢凶化吉,郎静山的一生不以物喜，不以己悲，遍拍名山大川，甚为顺利。唯有两次遇险，竟然逢凶化吉。第一次奇迹发生在1986年7月，那时郎静山95岁。那天他与摄影界同仁驱车外出采风。途中汽车冲出公路翻落山崖，同车的三位影友跌落在500多米的深谷，车毁人亡。而郎静山却奇迹般地从上锁的车门中甩了出来，人落在崖坡上，只受了一点轻伤。郎毓秀说：“当时我从《参考消息》上看到车祸消息，急坏了，打电话一问才知父亲两个多小时就从医院出来回家，太幸运了！”事后，郎静山风趣地对别人说：“我大概是阳罪还未受够吧！” 另一次险情发生在郎静山100岁时。一天，他独自去银行办事，不慎前额碰到玻璃，往后一仰，后脑又撞到厚厚的大玻璃门上，把玻璃门碰得粉碎。郎先生身上落满了玻璃碎屑，身体却安然无恙。人们都以为郎静山练过气功，后脑勺多长块骨头，郎先生接着道：“没想到这块骨头，到这把年龄才排上用场。”事后，人家都叫他“郎铁头”。郎静山仙逝后，骨灰火化竟留下大大小小几十颗光彩夺目的舍利子！依通常说法，只有得道高僧圆寂后方有舍利子。可据郎毓秀介绍：父亲是个无神论者，只在晚年抄抄佛教经文，并不信佛。这是无法破解之谜。或许只能解释为郎静山一生与人为善，豁达乐观。他曾说“我的人生哲学是：无所争，时时感谢人家对我的好。”尽管未入佛门，郎静山的内心空明澄静、求真向善，算是悟到佛家真谛。郎静山胸怀宽广，心态平和。他常说：“心存救人乃为财富，心存欺骗是为贫贱。”他的人生哲学是：无所争，时时感谢人家对我的好。他认为，作品重要的是是否真有内涵，内涵才是一个生命的全部。他说：天地间，到处都是美景。只要注意留心，一棵枯树、一块老树根，甚至一堆乱石，都有它美的一面。对于人生，他说，人生好比走路，正面走，迂回着走都可以。这条路走不通了，换一个方向走走看，碰个不顺利的过程是理所当然的，呼天抢地没有用，想法子克服才要紧。中国人很聪明，会想出好办法的。他语重心长地对年轻人说，有钱的时候要想到没钱的时候，有时间的时候要想到没时间的时候，如果以为明天有的是时间，那就什么事情都完成不了。
郎静山除摄影之外，还是一个音乐迷。他喜爱西洋音乐，那时他家备有手摇留声机，他每天晚上在冲洗相片之余，总要上紧留声机的“发条”，放上几张唱片，不论是器乐的还是声乐的，他都爱听，下面网址就是歌唱家郎毓秀的独唱，郎静山还骄傲而风趣地说，90岁的人听65岁女儿唱歌。

请注意上面转贴的文章。里面说这个老人死后火化遗留了“舍利子”。这是非常有意思并应令人深思的一件事。因为据他女儿说他父亲是个无神论者。一个无神论者怎么火化后会有舍利子呢？这个问题当然还可以这么问：是不是每个有神论者死后火化就都有舍利子？不是吧？ 所以，是不是有神论跟是不是死后火化有舍利子完全风马牛不相及！

这个老人喜爱摄影，喜爱了一辈子。我之所以记得这个人，是因为1986年7月他95岁出车祸没摔死的那条新闻上。当时台湾的各大报纸都登了，而且登的版面不小。1986年，我静坐也有三年了。看到这种新闻我自然会想。想这个老人怎么命那么大？然后注意到报章杂志报导他从事摄影工作的细节。最后发现，这个老人虽然没有静坐之名，但一辈子都有静坐之实。甚至可以说，他比寺庙里的真和尚还和尚！比道观里的真道士还道士！

这个道理在菩提达摩的《破相论》⁶里面说的非常清楚。可是世人有几个懂得？大多数自称佛教的信徒不天天拿着香拜着泥塑木雕的像？耗费时间金钱体力万里匍匐一跪一拜把自己身体折腾个够呛说是为了信仰？大多数自称基督的信徒不也是看到了庄严肃穆的教堂才想起了悔改？看到了餐桌上的饭菜才想起了祈祷？不同宗教，不同派别的“虔诚”教徒们不世世代代因为彼此信仰的不同互相仇杀？自称犹太教徒，自称印度教徒，自称伊斯兰教徒的人们，又有几个能够相聚在一起闲话唠嗑，不互相敌视？

郎静山这位老人呢？他虽然没有宗教信仰，但他一辈子可是活在“处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散。”的圣人境界中。所以，他能不岁以百数吗？能不死后火化出舍利子吗？

1  这个程序在道教叫“道”,在佛教叫“佛性”，在基督教叫“永生”。

2  见《药品真相大揭秘》作者【德】耶尔格·布勒希。南海出版公司。

3  老年人爱听的京剧,年轻人爱听的流行歌曲，在学学生听的古诗词，古文朗诵。只要你喜欢，而且能静下心来听的都可以。

4  见43页。 五宝丹  公丁香粉 白芷粉 甘草粉 黛赭石粉 炒面粉 五种等量混合。此方为练功之人在遇到身体疼痛难忍时的舒缓药。记住它只能减轻疼痛而不能完全止痛。只要疼痛时即可服用。每次一小药匙。面粉炒的时候什么都不要放，水也不用加。抽油烟机关掉。最好带副口罩炒。炒黄即可。

5  见兰溪百岁老人郎静山生平

http://www.fenfenyu.com/Memorial_Static/2482/Article/4.html

   http://www.360doc.com/content/10/1107/22/1683781_67504916.shtml

   http://baike.baidu.com/view/302254.htm

   http://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%83%8E%E9%9D%9C%E5%B1%B1

 6  菩提达摩《破相论》

   http://www.hhfg.org/xxsz/f24.html