1、人体的经络，是真实存在的，只要你天眼打开，经络就能看的到，所以古人画经络图，不是所谓的劳动实践出来，是“观”出来的；
2、熊胆五味可以治疗甲状腺类的疾病，甘草四味可以治疗头痛感冒，牙粉可以治疗拉肚子以及流血、解毒类。牙粉确实是上品，能量非常高。
3、无疾的核心，不是用药，是用心。心和脑不一样，我们现在大多在使用脑，不是用心，脑是心的工具，是心的仆人，心才是主人。现在的人，脑变成了主人，心去睡觉了。所以，静坐的目的是，让脑袋静下来，不要乱动，不要评判，不要分别，让心来做主。心在佛教可以叫做“自性”，在道家叫“道”，在儒家可以理解为“中庸”，不同门派不同说法，实际无二无别。如今各种门派的纷争实在是毫无意义，都是在脑而已。
4、不管是儒家，道家，佛家，经典的描述，都是真实不虚的，我们这个世界是三维的世界，三维以外还有更高的维度，更美好的世界，我们是在这个地球修行和玩游戏的，打通关了，就可以在临终的时候去往更高的更美好的世界继续修行。当然，你当下也可以去，如所谓的天堂，极乐世界，都是真实存在的，都是很美好的，只要你静下来，你就可以去到你想去的任何地方，此乃“无为”！
5、心生万物，我们所看到的世界，看到的万物，都是我们的心显现出来的。我们本身很伟大，因为我们可以创造一切万物，只是我们忘了自己当初最本真的自己，那就是我们的心，那里有你想要的一切，一切具足，具足一切的丰盛，包括健康，财富，美好，乃至神通；
6、小孩的心很清静，要从小培养，别到了几十岁了，真的太困难了，5岁开始训练，你会得到意想不到的收获，届时，将印证所有的古人经典所说，古人诚不欺我，因为古人就是我，我就是古人，万物一体，这就是心！

陈传泽、陈合源（吾儿）顶礼感恩大师兄、二师兄
2022年10月18日

在天涯上看到贴子是很多年前的事了，中间各种事情没有按贴子里的来执行。直到去年下半年才认真开始执行。2017年老妈的一场变故（乳腺癌）让我重新认真把贴子看了一遍，然后让老母亲一直坚持服用四味，五味和泡脚。。老母亲坚持按贴子里的方法服药和泡脚的方法，这几年最大的感受是她的肤色与同时做手术的人相比有光泽，人的状态好。

在公司上班吃集体饭时，有一天中午吃的蘑菇蒸鸡，这种菜在广东这边经常吃，大家也就随意的吃了下去，下午2点多与我同桌吃饭的男同事突然头晕恶心站不稳，由于平时我也给他灌输中医的一些观念，他也知道我有一些常备药，我对他的反应的马上判断是食物中毒。问他吃不吃我的药粉，他说吃的时候已经冷汗直流了。赶紧给他吃了两大勺。过了一会他感觉好些了，准备提前下班，之后我便不再询问了。下了班，同事发来信息，我给的药有效，他出门就把中午吃的东西全吐出来了，接着又把我给的药粉灌了一大口吃下，回家已经没有任何事了。接下来第二周，同样的菜吃了，我也出现的中毒反应，我的反应是无力加头晕，同样的也是牙粉解决，效果立竿见影。

去年11月份老公扒了4颗牙，当时不知道要扒这么多颗，我没有陪他去医院，等我回到家时头已肿得跟猪头一样，马上煮上一杯牙粉水，让他喝下半夜起来看时已经不流血了，头消肿很多，第二天第三天仍是牙粉水，第四天正常去上班了。

去年12月还是11月的一天，下午快放学时女儿给我打电话说不舒服不上课外班了，我刚回到家发现孩子有点发烧那时候大约8点左右，开始还想着让孩子熬一熬增加抵抗力。结果没过半小时突发性的发高烧一度烧到42度孩子已经有点糊涂了，我让孩子张开嘴让我看看舌苔，我家孩子都知道不舒服了要给我看舌苔，在口腔的底部有水泡，刚好前几天看到家长群里说学校有孩子得了咽峡炎，配合症状肯定是孩子感染上了。但是仔细一看舌苔就知道他得的病我能治。马上把五味兑水喝下去，十分钟左右开始温度下降，过了半小时又煮了一大碗喝下去，到10点左右已经正常体温了。温度下来了之后揉腹，揉完后孩子去洗手间把大便拉了出来，11点再看舌苔已无问题了。第二天早上发信息给老师说孩子感染了咽峡炎，发了照片和症状。为了避免其他孩子感染所以还是要给老师报备的所以还是按照学校的规定休假两周，因为学校要求是发病与治愈都要有医院的症明，所以第二天带孩子去了医院检查。医生根据我拍的照片判断孩子确实感染了咽峡炎，做了细菌的相关检查显示查不到了，但是医生建议还是在家里呆14天才能开症明。

我自已因为要带孩子要上班很多时候只是吃了药，脚是有时间就泡，现在的状况时身上时不时的能感受到到处有痒的症状，如果定定的坐在那里会感觉身上慢慢的紧绷然后某个位置有感觉到好像有东西在动。比如现在打着这些字，我的膝盖这里突然间跳动了几下。上周两条腿很酸胀，两侧感觉有点痒但更多的是疼，我就使着劲的打，哪疼打哪第二天就好了。最近跳得最厉害的是屁股两侧和两条腿的小腿各种跳动。
经过这几件事情，家里人对贴子里的方法都很认可，现在我们一家都在按这些方法执行。相信我们的身体按贴子里的方法坚持下来一定会越来越好的。

我是2014年3月有缘在天涯看到二师兄的贴子，觉得可信度高，所以马上执行泡脚、静坐、配药。
心得体会：
一、有一次晚上泡脚，能清楚感觉到右手腕处有冷气往外面排
二、2020年4月左腿蹲下去有痛感，马上起身要40秒左右才能自由活动，4个月左右症状消失。
三、2021年左腿和右腿膝盖下面出现红色斑点，左腿颜色很红，右腿症状轻点，现在左腿 颜色浅了很多，右腿恢复正常。
四、感冒吃几次甘草四味就好了
五、上火或喉咙痛吃几次黄连八味就好了
六、2020年我爸颈部有根筋抽痛，用山楂四味吃好了
静坐近几年坚持得不是很好，泡脚冬天每天都泡，夏天泡得少，总体身体素质比以前好很多，气色也好了很多，感觉有无疾，心里很安心，家中有无疾常备药，有三把斧，活得有底气，没有慌乱，希望有缘人能早日看到无疾，坚持三把斧，把无疾传播出去，让更多的人受益，让天下无疾。

15年在天涯看过二师兄发的“重发《我们一家子15年来就是靠的这些法子不生病的》”帖子。当时只是闲时打发时间闲看没有仔细研读。17年孩子生病久拖不好直至住院治疗，而我自己产后身体虚弱找当地名中医调养半年无果，决定自学中医（当时网上好多小儿推拿，中医辩证班）。书籍，音频，视频，听了看了许多，但无从下手。想起无疾后认真爬楼，觉得不需学中医的辩证之法，只需对症状查火气表，吃相对应的泻火药即可治病，平时下功夫打通经络就不会生病，符合大道至简的原理，就自己先实践起来。
以前认为打坐是件神圣的事，离我太遥远，现实生活中没有听人说过。最初以为无疾中只讲打坐注意事项，没有方法。没有亲历，完全读不懂那玄而又玄的文字。所有的相遇都是命中注定，绝非偶然。在喜马拉雅上搜到一部打坐的音频合集。跟着练十几天我就进入了静的状态（几个月后音频突然再也打不开了）现在静静坐着不动就能感觉到气的跳动，流淌。
打小头痛，甘草四味自吃起就没断过，平时早起吃一勺，感觉不舒服就加大量。真是神药，自小吃了各种治疗头痛的药都是治标不治本，近几年没有大痛过，只有压力过大时隐隐有点不舒服加大用药睡一觉就好了，现气感己窜在头上了，希望返病时能顺利。牙粉，是随身携带，我在厂里做化验员，化学药品接触多，每套化验做完，会含一点儿。初期有火气就吃熊五味，认为能除一切火，但有次用过量，症状反而更重，在群里反馈，二师兄讲通与火要一一对应，熊五能去火但也是通经药，可能在我体内通大于去火，可以选用单味去火。这样我学会用单味药，并配了黄连八味。返病时吃过五将鼻丹，月经第二方，均有效果。蛇胆买给孩子预防近视的，想起来吃一个，上焦火时也会含服。常用药效果太好了，以至于手上拿着那么多的方子用不上，身边有症状的人又不相信，不会轻易试用，只有牙疼喝熟地黄＋漏芦这方子有反馈说好。
饮食习惯也改了，不吃冷食垃圾食品，多吃有助于打通经络的食物。孩子打小这样吃，现在去超市只买牛奶，水果，其它都不吃。老师奖励给的糖果零食都会给同学或带回来。
头两年没有泡脚，因为打小头痛得保证足够的睡眠时长，熬不到九点。前年开始坚持泡脚的，泡整两小时，四季泡，全身大汗，局部有汗，整个过程不出汗，还有段时间泡脚会感觉冒冷气；脚变黑，变白，起水泡；这段时间小腿部起了一片癣，随它了，会好的，除了不好看，不痛也不痒。
每日吃几勺药粉，吃几粒中药丸，闲时打坐，亥时泡脚，出门必带中药，已变成日常。自与无疾结缘除去单位安排的体检没有去过医院（今年体检有位医生还讲我各项指标都比同年龄段人要好的多）。
感谢二师兄无私分享的无疾，不仅仅能治病养生，静坐还打开了一扇门，带我到另一方世界，我开智了，长齐了智齿，以前不会的事现在都能很快学会，学习背诵比上学时都强，今年带着孩子读经典，背千字文，她也是无疾的接班人。

记得在2019年左右的时候，由于身体在那几年各种小毛病不断，整个人处于亚健康状态。于是开始在网上找各种养生的文章和网站，看了很多都差强人意，直到后来在天涯里面看到二师兄发的帖子，被里面天下无疾的理念所吸引，二师兄的帖子是2011年发的。我看见时已经过去8年了，但是我从头到尾把帖子看完后，看到很多师兄师姐实践无疾之后身体得到的巨大改变，使我信心大增。于是开始静坐，开始准备牙粉，甘草四味，漏芦等等打通经络或者泄火的药。
后来进入了天下无疾群，认识了二师兄和各位师姐师兄们，在他们身上学到了更多东西。再到今年四月进入到进修群。从初次接触到无疾再到开始实施无疾的观念，到如今已经三年多的时间，不经意间身体发生了很大改变。
以前每到夏天腿上就会长出许多又大又红的疮，然后每个疮上还会流脓，又痒又难看很烦人，这个问题也在我身上出现至少五年了，到去年整个夏天一次都没有出现过，今年重庆连续一个月40度以上也只出现了几次，并且很快就消失了！应该是我经常吃各类解毒药取得的成效！
以前中午只要不睡午觉下午就会很没精神，头晕脑胀，特别是工作的时候下午就开始头晕脑胀，心烦气躁，思路不清晰，按照无疾理论开始养身以来这种状况就逐步减轻，直到2020年以后几乎就很少出现这种情况了，，我想应该是以前脑火比较严重，所以才会这样，后来通过静坐和每天吃甘草四味脑火减轻所以这种症状就少了。
还有就是以前每到秋季后鼻孔就会干燥，鼻孔里会莫名出现一些小包加上鼻塞很不舒服，到开春气候湿润时才会消失，同时鼻孔也会因干燥出鼻血，这种状况在20年秋天就好转很多，去年就一次鼻血都没有出，也没有以上症状，困扰我好几年左右的毛病就这样消失了。我想可能是我经常吃牙粉和漏芦这些去肺火的药有关。
在药物方面，我平常常备的药就是牙粉，甘草四味，天麻，漏芦为主。也经常吃枸杞和花生这些又方便又能打通经络的食物配合！
在静坐方面，上班期间基本保持一天一次，周末则根据时间坐两次以上。每次40到50分钟静坐，刚开始一般单盘或正襟危坐。后来能双盘了基本就双盘坐了，但是由于平常上班就是长期坐着，导致几年前开始颈背只要坐久了就会酸胀僵硬，应该是长期久坐低头导致的斜方肌劳损和颈椎问题，所以有时候颈背不舒服时我就采用静躺来代替静坐。静坐完后我会进行半小时以上的健身运动来活动身体。
三板斧我只做到了其中的药物和静坐，亥时泡脚我一直没有做到，原因在于我对睡眠的时长要求很高，如果没有睡足八小时，第二天的精神就会很差，我上班的地方离我家较远，一般早上六点就会起床。而重庆的亥时一般在晚上10点到12点，泡脚再睡比较晚。

心得体会:接触天下无疾仔细想来已经有5年了，我最大的体会是用了甘草四位之后思路清晰了很多。还记得5年前，因为工作上的失利，自己整个人都颓废了。干什么也没有劲头，什么都不想做，什么也做不了！当时真是痛苦，知道自己很多事情需要做，可就是不知道该干什么！眼前的事做着做着就不想做了，做不下去了！真是那种痛苦不能用语言来形容！自己也清楚的知道这不对啊，这不应该啊！看看别人工作怎么都那么简单，我自己怎么就这么累啊，有时候真是想不通啊！现在回过头来想想，那是思想病得挺严重了！自己整天失眠，每天夜里三点左右醒了，再也睡不着了！自己坐在床上想啊想啊，想以后的路要怎么走，想想老人孩子怎么照顾，工作要怎么做… …无数个夜晚都是这样过来的。从网上购买了甘草四味，吃到现在已经5年了。明显感觉思路清晰了，做事情也有了头绪。以前不做的事情也能做一些了！以前高血压头痛，现在头也不痛了，睡眠也有了很大的改善。晚上喝了甘草四位，不怎么做梦，睡的很好，这是我自己的变化！我的家人刚开始都不相信中间我也有三次因为感冒了，直接冲上甘草四位用的量特别大，一次就好了。慢慢的他们也信了，现在我们家只要是感冒了都喝这四味药，都觉得太神奇了！这么简单的药方有这么多功能！

最近，气流在通着左右两边鼻翼至左肩到跨部，左肩和跨，轻轻一捏出了很多红痧，泡脚3年多，脚还是很黑，身上的毒素堆积太多了，原来是翻花毒在甲状腺，前期去检查，毒素好像变严重了，有个中药医生把我把脉说现在毒已转移至肝肺，过腰。现在是中药继续吃着，也继续泡脚，静坐，原来是堵得太厉害了，身上一点汗都不出，都堵完了，现在身上还有少数几个部位不出汗，其它今年开始出汗了，现在的脸色比以前好很多，以前的脸色斑和黑头都很多，经过快4年的调理，现在脸色好了很多，部分气流通过左边脊柱再到后脚跟，然后有疙瘩排出来很痒，我知道是在排毒，所以也不担心，排完就好了，最近发现用经络拍打的方式，经络可以通得更快，现在是4种方法一起，谢谢二师兄和各位师兄师姐一直鼓励！我一直在加油，我女儿今年8月份满5岁了，现在每天要求她静坐5分钟，她现在已经能感觉到身体有气流，但是任督二脉还没有通，我会继续让她坚持，和贯彻正确的生活习惯，不喝凉水，不吃冰的食物，不吃垃圾食品。我老公他在我的影响下也慢慢相信中医，虽然他现在看病还是去西医院，但是总有个过程慢慢改变，相信一直在慢慢变好！非常感谢无疾的小伙伴们！

天下无疾实施及反馈
断断续费静坐已数年，现将自己的直接感触写出来跟大家共勉。
一、结缘：我于2012年因父亲在一次检查中了发现重症，慌乱中在网上到处查资料，当看到了《我们一家子就是这样15年不生病》的文档时，迫不及待的熬夜翻看，用了一周时间慢慢消化二师兄所写的文章，一边爬楼，一边看评论区的讨论，同时心中也升起了希望，这对我来说简直就是救命良药。于是乎就按二师兄所介绍的购买打粉机等的工具，去药房购买药材（现在是网购），当时配药是：甘草四味，碎块，， 蜈蚣散，熊五味。监督父亲每晚亥时泡脚，按时吃药，静坐（但因身体原因无法久座，也没达到静心），同时我也每天也给父亲吃蜂王浆，喝灵芝汤等提高身体免疫力。当然也把该文章发给了亲人与朋友，也有打印送书。
二、自己的实践：先把家人照顾好后，我才开始静坐。
静坐期间真实感触与反应：，初期由于孩子在爷爷奶奶家，我的时间多一些，我一边不间断的翻阅二师兄发的文件，一边坚持早晚静坐，静坐一周就有了感觉，似乎有触电的振动感，就只有一两次，当时的感觉是一切都停止了。后来慢慢的鼻子开始疼，随着背部也开始疼，在静坐过程中疼得很厉害，结束静坐后只是隐隐约约的疼感。有时突然感到头部有半圈很紧疼，鼻疼也达到了极致，颈、背都缩紧似的疼。而肚子好像有气柱一顿一顿似的窜动，这样的情况持续了好长时间吧，有一天突然静坐中突然感觉尾巴骨有一股热浪似的气体上涌直至头顶，然后形成气柱冲破头顶。慢慢的从额头沿着鼻子下来，嘴唇也麻麻的一直向下顺延，渐渐减弱，在接下来的几天静坐中偶尔也有这种感觉但都没那天的那次强烈，反而感觉是细若游丝的那种。在例假期间，感觉稍弱。总体来说经过几个月甚至一两年时间吧，身体上的变化都不知如何描述了，有时坐着就不由自主的身体摇晃，有时会感觉身体好像在压缩，只剩下头与腿，而且腿还会有时凉有时热，有时感觉大脑控制不了自己的身体，有时感觉尾椎发热，热气四散，热流直冲后背…….。
开始静坐第一周双脚踏地；从第二周开始单盘，左右交替；后双盘能坐30分钟，感觉双盘效果好就一直双盘了。当时腿疼得都麻木了，就这样忍过来，慢慢适应双盘，然腿也越来越舒畅。而且身体感觉轻了好多，不是体重的减轻，是自我感觉身体轻松了。还有就是我以前宫寒，小腹经常性的不舒服，现在小腹渐暖，已无不适感，在静坐过程中，身体上的好多大小毛病就象一遍又一遍地被冲击，修复，有气流涌动的，有疼痛难忍的。在静坐过程中还出现了几次“美好”的脑火，主要是幻象太真实，好在及时清醒过来。一天多次吃甘草四味，而当时正对论语感觉兴趣，经常性的读阅，经过一段时间后，我感觉心境平淡了许多，大脑似乎更加清明了。
我们家常备药品及吃过的药：
我常吃的药有：甘草四味 牙粉 熊胆粉间隔吃。
吃过一段时间的药：1.五将鼻丹，我小时候就有鼻炎，主要是鼻子通气不畅，在实施三板斧+五将鼻丹，感觉两个鼻孔都能畅通呼吸后就停药了。主要是五将鼻丹我每次闻着就想吐，把剩余药送了同事。
2. 丹参38.5克，米醋38.5克，加适量水共煮，亥时常服能收缩玉门，青春永驻，胜服珍珠：为了美，吃过一斤丹参后，没坚持下来。
我妈妈常吃的药为：甘草四味 牙粉 由于信佛，给妈妈配了连华丹。
孩子一吃甘草四味就吐，只接受牙粉，在我的强制下，为了眼睛接受蛇胆的苦味。
总结：家里常备药品也都是咱们群的标配，甘草四味，熊五味，牙粉，象皮散（随身小瓶携带，帮了我不少的忙，不小心弄受伤全靠它快速愈合不留疤），蛇胆。更是把《火气的种类与其症状对照表》时常床头柜，备单味，黄芩，白菊花，连翘，黄连，连心，连子，地骨皮，金银花等单味药品，时不时会根据自身情况或家人情况泡药水喝。自静坐以来，身体的老毛病，鼻炎，咽炎，还有一些不知名的毛病（身体不舒适症，但不知病名病因的毛病）越来越少了。不过我也有些懒毛病，初期静坐勤快，自把孩子接到身边上学以来，一天一座，有时太忙太累，就几天一座，甚至还因家里事情过多，那段时间太劳累，中断过一些时间。泡脚是多年习惯，不泡都睡不着，连外出都不例外。
总之来说，有缘认识二师兄，有幸加下天下无疾，就应坚定不移的坚守天下无疾，静坐已开始，就是一种习惯，坚持下来，心态越来越平静，大脑也愈发清明。特别是中午的静坐，短短20-30分钟，犹如几小时的睡眠，精神一下午。吃的方面，坚决遵照无疾，不能吃的坚决不吃，办公室零食为花生，枸杞为主。重要还是要谢谢二师兄，给我们提供这么多的医药知识，毫无私心的教导和指引着我们怎样养生和调养身体，给我们指点迷津。静坐这多年以来，痛与快乐并存，虽然到现在身体依然有返病，疼痛出现，但我一直坚持着，尽力改善着自己的身体，只要想到不要再受父辈的苦，不用最后把医院作为终点，我都会坚持不懈的努力下去，坚守《天下无疾》要点，也希望更多的人能体验它带给大家的益处。
最后说明一点就是：我曾练习过一段时间瑜珈，所以入静快。还有孩子断奶后被老人带回了老家，为了恢复身体，我每晚去公园锻炼，在公园跟着老人们练过近半年（从夏天至冬天，天冷后由于人少没再去）的健身气功和五禽戏。而且以前每年都去看一两次中医调理身体。因此一直坚信中医，对于无疾更是豪不犹豫的坚信和照搬学习。

这两天气温骤降，又连着两天骑着电动车办事，今天下午下班回到家，眼睛鼻子又热又难受，我这才反应过来，这是受寒要发烧的节奏啊，于是乎，两勺熊五下肚，大概半小时或者四十分钟之后，眼睛不难受了，鼻子也好了大半，于是乎又赶紧开始忙着打药，这会功夫刚坐下，继续含服熊五，开始码字~
一、结缘
17年8月底第一次在天涯看到无疾，陆续看了一个多月才爬完那万层高楼，9月28号，单位组织节前放假大扫除——拔草，两个小时之后，终于站起身来，却发现，坏了，又惹着腰了，于是乎整个长假在卧床中度过，又加上带薪休假，二十多天后才勉勉强强能去上班，期间老乡帮我找的中医大夫开着中药管用，但是连着喝了十余天后开始拉肚子，只能被迫停药，一停了药我的这个腰啊甭提多难受了，坐不得站不得酸坠胀难受的无以言表，正巧有个空屋，同事帮我找了张床，所以疼痛难忍的时候去坐上半个小时，却意外的发现，腰的难受劲缓解了好多，自此算是正式结缘。
二、试药
刚开始，我是先拿自己试药的，第一次嗓子疼，故意一天没怎么喝水，然后在有生之年终于深刻的体会到了嗓子冒烟是啥感觉，晚上睡觉前喝了一碗黄芩水，第二天一早起来嗓子好了大半。第二次是鼻子不通气只能用嘴呼吸，喝了一碗车前子水，两个小时后突然发现鼻子畅通无比，第三次，终于又感冒了，因为终于又可以试药了，故意没吃药想再严重点再试药，但是静坐前的甘四不能少啊，结果感冒非但没严重反而好了，自此以后深信不疑！
三、三把斧
静坐
首先经络未通，原因多多，稍后再表，先谈静坐感受，目前仍然是只能单盘，如果时间充足换脚一次可坐一个多小时，记忆中有几个比较好玩的点：一次无意中触碰到眉心处有些发酸的感觉，静坐时一团凉气萦绕在眉心处，三四天之后，眉心处的凉气没了，再摸也不发酸了。一次单盘时浑身发热，中间换脚继续单盘，前一秒还发热的身体突然就像切换了冷热档的空调一样，全身立马开始发冷，冷热分明瞬间转换，超级好玩，之后也有过几次类似的感受，只是转换的都不想第一次那么泾渭分明。一次静坐时右手腕发酸，细想后记起右手腕之前干活时曾经受力过度几日不能提物；然后是左膝盖酸凉，这个不用细想，月子病受寒怕冷；右脚腕也酸？哦~上次脚腕崴了就是这个脚；以上，都只有一次。但右肩酸疼却持续了二十多天，每次刚静坐沉下一口气时，右肩就会瞬间疼一下，需要稍忍一下的那种疼，但如果不是静坐只是平常静静的休息放松的话，是怎么也不会有那种疼的，得有二十多天后，右肩的疼才消失，我自己想，或许是小时候单肩包背多了累着了？嗯！应该是的。十多年前手术的缝合处本来凸起的疤痕也变平了，现在只有一条浅色的印记。也有过几次气走经络的感觉，比如膻中受阻气冲双手的那次，比如线状凉气……现在静坐最大的感受是，静坐时呼吸很轻很缓，每次当自己突然意识到时会非常不自然的被动呼吸。
药
除了常规的甘草四味熊胆五味象牙粉，还有对妮妮来说特效的抽筋四味；五雷头痛散也治好了妮妮的偏头疼；八仙金安方也连续吃了好长时间，至于说效果如何我也不知道，因为现在有时劳累了腰会酸，但是最多也只是腰酸，自八月底开始加班经常至半夜，小两个月的时间基本上是除了睡觉一直坐在电脑前，腰反正没闹脾气；妮妮高二时，学校组织徒步二十公里，路过一个轮胎厂参观，妮妮被刺鼻的橡胶味熏着了，总觉得有股气在肚子里上不来下不去，吃啥吐啥，为此休息了二十多天，三甲医院的副院长都说不个所以然，实在没办法，给妮妮配了集福保生丹，妮妮自从吃了这个之后，只有一次毫无征兆的吐了一次，之后终于慢慢的缓了过来；月经不调第二方，这个药在我是失败的，记不清是18年还是19年夏天，记得那时候是气色最好的时候，也是月经最好的时候，那时候的月经几乎就是静坐的成绩单，如果这一个月三把斧执行的好，那月经无论是周期颜色和量都非常好，反之就稍差，自2020年初开始痛经，开始喝月经不调第二方，第二方连续喝会拉肚子，所以月中会停几天，又加大了生姜的用量，这个反馈过，中间有一个月效果很好肚子不疼了，反馈过，后来又有反复，也反馈过，这个药我喝了大半年不到一年，痛经愈发严重，后来痛到完全无法自理遂放弃，医院检查是子宫内膜异位症，今年5月血崩，血红蛋白低至53，严重贫血，住院切除子宫。对于这个结果我认为，只有我一个个案不具代表性，但应如实记录。同样还有一次失败也曾反馈过，松脂塞入虫牙洞，我的两颗上牙当时塞入松脂粉后倒置了四十分钟后无效，之后那两颗牙坏的速度非常迅速，松脂是网购的，不知真假。
泡脚
泡脚大概三四个月的时候，多年的脚气好了，脚开始变黑是大半年之后？时间太长记不清了，现在变黑的双脚终于近乎于恢复如常了。泡脚也有好玩的事，有好几次，一条腿上会布满汗珠，另一条腿上一滴汗也没有，这个也在群反馈过。
四、蹉跎的这两年
2020年7月，老妈二次脑出血住院，出血量100ml，第一次脑梗时给老妈的药也不知所踪，出院后入住医养中心，二十多天后，再跟医生护士的努力沟通下，终于可以试一试武英天宝散时，老妈因肌张力高抽搐再次住院，缓解肌张力的药物抑制神经以及消化，矛盾又无奈，鼻饲量稍大就会吐，自此全无意识。从此之后，我每天去两次，至今年3月中。冬天时骑着电动车受寒无可避免。医养中心是个五层楼，刚开始只有五楼有老人，但是一进那个一楼大门扑鼻而来的就是那种特殊的味道，有段时间静坐稍勤，那股味道会刺的眼睛生疼，我想那应该就是病气吧。但是也很奇怪，有的人竟然会闻不出那个味道。
再说艺喵，我想这个应该比预想的危害大得多，虽然前后都有牙粉熊五护卫。刚开始时并无太大的不适，只有胳膊稍酸，但是后来身体严重的偏寒，之前只有快来月经的那两天小肚子才开始发凉，艺喵后，全身上下无时无刻不是凉寒的，小肚子更像是揣着个大冰块，一直到半年后，寒凉才稍有好转。妮妮第一针后牙粉无适合不适，但是紧接着来月经，之前一直热乎乎的小肚子第一次变的凉凉的，中间又来了一次月经，28天后第二针后吃了两剂小方剂放了很多的臭屁，又来了一次月经，艺喵后一个月来了三次月经，小肚子也是凉凉的，好在又一个月后，妮妮的小肚子终于又热乎起来了。
五、变化
先说小妮妮吧，从17年底开始，曾经的小药罐基本上没再吃过西药，身体越来越好，高中住校三年也是无疾标配傍身。我虽然刚刚经历了一次手术，但是并未动摇对无疾的认知，自身局限且任重道远，唯有努力！自勉之！

文中“艺喵”乃疫苗之谐音。作者因怕发文网站被封控故“出此下策”。

我于2012年在网上看到二师兄发表于天涯的《我们一家子15年来就是靠着这些法子不生病的》这篇文章。当时好奇，能15年让人不生病的法子真的有吗？通篇看过，发现都是二师兄自家的经历，看着挺真实；我也就经常去看更新。
其实我从小就比较喜欢传统的中医文化，我对二师兄帖子里的那些中医观点也认可；于是可能是在当年的6月份吧我也开始按照帖子里的方法自己试验。
最方便的当然是“静坐”了，只要安排好时间，没有太多的问题，买了粉碎机，学着网上买中药等；那时买蛇胆的时候都不敢拿银行卡绑定，只能找商家要账号转账。刚开始一段时间也没看到啥特别的效果，应该是本身身体也没啥大毛病；到了临近冬天了好像是11月了，碰巧在下地时脚扭到了，又因当时还养大棚肉鸡，在木器厂装木屑时引发了鼻炎，加了亥时泡脚；开始泡脚一段时间感觉扭到的脚恢复的比我自己预料的快好多；而且泡脚时鼻涕超多，自己觉得平时鼻炎流涕打喷嚏的现象有好转，这就更加强了自己的信心。
从12年到现在有10年了，这期间身体也有很多大大小小的反病现象；如脚气，湿疹，泡脚发黑经脉抽痛等；还有好几次便后有流血，而且毫无症状。
记得刚开始的一段时间有点返病现象自己会紧张，后来慢慢就会看火气表，爬楼看看大家的心得回复，与二师兄直接交流……直到现在是 “只要静坐，天下我有”😄 现在有同事身体不适，我能给出自己的建议。二师兄没有保证我们能成仙成佛，但保证我们只要认真践行“天下无疾”就会得到建康的身体，在现在的现实环境下还有什么比拥有一个健康的身体更重要？
现在我常备药只有甘草四味和碎块，其它的觉得用时再备也来得及；我追求的是“无疾而终”，现在正在路上并一直用心的在走，不知道等我真的终了的时候会是什么样的样子。