回答师妹李青青关于身心互动的问题

第一回

咱就从天下无疾说起。想当年二师兄在编天下无疾前着实苦恼了好一阵子。因何苦恼?因如何教人“心静”苦恼。二师兄从小生长的家庭与多数人不同。十三岁以前母亲每到周日就会逼着我们五个孩子去上主日学。所以直到今天二师兄还会一字不落的背诵《主祷文》。十三岁家搬到台北眷村我就再也没去过教堂。之后,在很长一段的时间里我是个没有宗教信仰的“无神论”者。到了1983年我32岁大病那年遇见大师兄接触了“道”与“佛”,虽然肯定了天外有天,人外有人,却被天上众神之名给整得晕头转向。转了好长日子才转出来。原以为自己摸清了天上的底细,找到了出路。结果呢?1988年年底回到父母的老家却又遭遇到穆斯林“我的主”的烦恼,回民不让说“我的老天”,“我的亲娘”只准说“我的主”。到此时,这世界上的四大“有神论”和一个“无神论”全让我脑袋瓜子撞了个遍,撞得满头包。可是,你们仔细观察便知,每个不同信仰的信徒无论有神无神都得“礼拜”,都得“念经”,都得“祈祷”,都有固定的“仪式”,对吧?那你说,这无疾该怎么编写才好?究竟谁对,谁错?考虑了多年,无疾反正是为了人类的健康编写的。管它什么宗教。只要人在活着的时候能活得健康比什么都强。既然透过静坐恢复健康是事实,而且完全靠的是人类自己的“主观能动性”。因此,怎么发挥自己的“主观能动性”才是最重要的!是不?而这,自有人类以来就已经有很多很多人想了很多很多方法实践了。主要不就是个“静”字嘛!

第二回

在第一回我已经简单介绍了我的家庭背景。接着说。

没错,一开始大师兄教我念经,念佛经,念咒。经仅仅教我念了《心经》跟《佛说阿弥陀经》。咒呢?教了一大堆。不过,大约过了两年在我经历了“走火入魔”的考验并顺利通过后我发现不用念经,不用念咒,你随便念什么体内的气一样走,一样流动。于是,我明白了其中的规律。打通你体内的经脉关键不在你念什么经,念什么咒。关键在你是不是真正能静下来。这跟你的信仰什么宗教一点关系都没有。而跟你是否真心信仰你信的宗教有关。就算你没有宗教信仰,你一样能靠“静”修成正果。天下无疾里我曾经举过郎静山的例子。1992年我在沧州训练我头一批烘焙坊员工时也证明了我的“发明”。四个员工听他们要求听的“东方之珠”,结果不到一个月他们全都打通了经脉。连续几年我烘焙坊新招的员工我都要求他们先静坐打通经脉才正式录用。因为我在大陆的亲人信奉“伊斯兰”教。开的烘焙坊自然是清真的。一开始招的员工也全是回民。我告诉他们念诵《清真言》便可打通经脉。不会的就听自己喜欢听的流行歌曲。效果一样。至于二嫂子,她是个异类,我们结婚后她花了我很长时间找她喜欢听的乐曲。最后做梦没想到居然让一首寒山寺的钟声在短短三个小时就打通了她奇经八脉。总之,2001年当我把烘焙坊的经营权交给亲戚前,我已经确信人只要靠“静坐”基本就能让身体恢复健康。如果再加上药物配合,病会好得更快。

第三回

前两回大家看了后应该已经多少知道人们的心是否能“静”跟你们信仰或不信仰的宗教是一点关系没有,重要的是在你诚不诚。如果诚,你的心自然会静。如果不诚,你在那里装模作样的念经,祷告,礼拜,满脑子却想的是升官,发财,是名,是利,是男盗女娼,吃喝嫖赌,那气能发动吗?能出来吗?我不愿意举例。因为世间有太多欺世盗名之辈。说出来没什么意思。

心静了,身体自然会健康。再加上懂得吃喝,该吃的吃,该喝的喝。一辈子不生病就如反掌折枝般。身体健康了想再上层楼,成神,成仙才会有希望。就是不打算成神、成仙能落个无疾而终不也挺好?至于那些修行、修道的人怎么会得病亡故半途而废?恕在下愚昧不敢胡说八道。还是闭嘴为妙!言多必失。

好了,接着说这心静了后身体变好:身心既然是互动的,身体好了,心会不会也跟着变化呢?…………会的。慢慢滴,你对人对物的看法会起变化的。这变化不是一瞬间、立马、眨眼间变的。也许一年,也许两年,也许更长更久。也许某年某月某日忽然有一天你发现你对某些事情处理的态度好像不跟以前一样了。怎么回事?在过去,你会一哭二闹三上吊的。你会在安检处满地打滚,会在马路上跟交警拉扯撕打,你会在高铁上拒不让别人的座,你会在高速上与别人路怒追逐别车……今儿个,你怎么突然心平气和的居然“没气了”?愿意好好的跟别人讲理了?而且,明明是别人不对,你也不生气了?一笑置之?

二师兄

中医“科学”吗?

记得从我1951年在台湾省台北县汐止镇出生成长就一直被灌输西医是现代医学,是科学的医学……无论新闻、媒体、报章杂志、学校的教科书,像水银泻地般往你脑缝渗透。不过,中医在台湾还是“苟延残喘”非常卑微地活着。如果不是有一天我得了肝硬化,又因为各种原因不能就医;后来居然被一位同情我,愿意为我治病的中医大夫治好了;我这一辈子很可能都不会去思索这个问题。将近四十年了,没想到今年一月爆发的一场瘟疫又挑起了这话题。疫情至今虽未完全结束,但明明是中医平息了国内的疫情,网上居然还有那么多的中医黑无耻地说中医不科学?说中医的理论听不懂?真是莫名其妙!混账透顶!

能听懂的理论是科学,听不懂的就不是?这世上有几个人听得懂相对论?听得懂量子力学?别把自己的愚昧赖到你听不懂的学问上。好好查查Science的定义是什么?是能验证的理论!“Science is a systematic enterprise that builds and organizes knowledge in the form of testable explanations and predictions about the universe. ”注意这句话里面的“testable explanation s and predictions ”。中医的理论你们看不懂,听不懂没关系,但它经过了几千年的验证后一直有效!如果经过这次疫情你们这些中医黑还装看不见,那你们绝对不是愚蠢,是“别有目的”!

静坐发困

关于静坐发困    我的经验,静坐发困分成两种,一种是假困,一种叫真困。什么是“假困”?就是静坐过程出现大量的脑火一下子没能及时排出去出现的发困现象。这好办,赶紧用“绕口令”似滴像相声演员那样极速发声把脑子里的火气排出,期间会不断的打哈欠、流眼泪……大概10-30次左右便会恢复精神。这叫“假困”。你们可以再继续坐下去。那么真困呢?用上述同样的法子去火……却一直消除不了困意,这就叫“真困”。到了这时候,我建议所有静坐实践者老实地躺下睡吧!别再跟自己过不去。

火气里的虚火与实火的应对之法 钱明高同志反馈

        一直以来我们得到的中医知识里“火”都是“虚”的,“虚火”既然是虚的,那就要补了;但是又有“火”,“火”就要泄了,可这就是矛盾了,又要补又要泄,不好操作呀;也有自己的例子:在我年轻时,脸上“青春豆”特多,皮肤油腻,经常还流鼻血,人都说虚火太旺,建议吃“凉”的;于是银黄、马齿苋、黄连、珍珠粉都用过,还找过中医配过药,服用期间好一点,过一阵又来了,而用药久了身体会心慌气短,体力不济,无法彻底改善。直到有次偶然服用了“人参须”,发现也能治“青春痘”,多服几次也无不适,才长期服用,并把身体调理的好一点。
         那时是零几年,后来一直想把身体调理的更好,也买了几本医书自己看,期间与当地沈老中医、杨老中医有了接触,了解了一点中医知识;奈何两位老师没多久就“驾鹤西去”了,直到12年了解了“天下无疾”。
          现在关于“虚火”“实火”我认为不是简单的看虚火实火了,而是要辨证的看,因为虽然起因可能不一,但在某个特定的点虚火和实火都是经脉堵塞造成的“摩擦发热”。
        这里有个特殊的:脑火,最可怕的会造成“精神病”,二师兄在天下无疾里也说明是由于脑子经脉里的“真气”受了污染引起的,还是堵塞造成。
           还有一个是“心火”:大家可以看看,天下无疾里关于心火的症状,要么是肾的问题,如耳聋耳鸣,要么是肺与大肠的问题,如喉痹咽痛便秘,要么是皮肤病,如诸疮痛痒疮疥。
          在我静坐两年时,大腿根发了“湿疹”,当时没仔细查表,当作肾火,肺火治的(因为黄帝内经说  肺主皮毛),时好时坏;也用过鸡屎藤,象牙粉,熊胆五味,外用内服,效果不是太好,人累了就会扩展;这个事情曾经打击过我对天下无疾的信心。直到大约两年前,实在无法可想了,再拿天下无疾查表时看到心火   诸疮痛痒   时突然灵光一闪,让我找到了对症的药。
          身体里的这些病,多是早年间种下的“因”,要想身体好,得把“果”结了,摘掉,才能“轻装上阵”开始休身之路!
          有点乱,姑且看吧。

天涯论坛发帖四年后的三个结论

%e5%b1%8f%e5%b9%95%e5%bf%ab%e7%85%a7-2016-12-20-%e4%b8%8a%e5%8d%881-02-04  寒来暑往,岁月如梭,光阴似箭,唐僧的白龙马跳过天山峡谷,稀里糊涂抬头一看日历,居然发帖发了四年了。
  有些感言,有些结论,还有些说不清道不明的问题经常在脑细胞间打转。
  好,为了留下点记录,在下想到什么就说什么。
结论之一:人不生病是很容易的。
  经过了这么多年,细心,耐心的朋友其实早就应该发现平常防病,治病只要在身边准备好两种药足够了。
  一种:甘草四味或任何能泻脑火的药比如单味的藁本,天麻。(所有属于脑子引起的毛病几乎都能预防并治疗)
  其次:随便选择一种解毒的药方,无论黄连八味,熊胆粉五味,包含牛黄的解毒方或者任何一种蜈蚣散。(所有因脏腑毒火引起的症状也几乎都能治)
  其它饮食则根据自身喜好选择性服用。但那些不该吃的,喝的则尽量避免。
结论二:这是一个朋友帮我下的——经脉畅通的人从体内是拔不出垃圾的!
  话说最近沧州市有个朋友买了一套“一拔通”。想在我身上试试。他说若是身体有病的人,或经络不怎么通畅的人,一拔就会拔出血泡或水泡….不知道在我身上拔会出现什么样的情况。我同意了。他就在我背上选择了一个穴位开始拔。如下图:
viewfileviewf  拔了将近一个小时,结果如下图:
view  然后,他给我看一个19岁男孩身上拔过之后的相片。记住:才19岁! viewfv  于是,我上淘宝订购了一套叫“一拔通”的真空罐。在我那“小”老婆身上试试。拔了20分钟。结果如下:
viewfile  内人今年四十。静坐坐了有17年了。出乎我意料之外,原以为她也不会有什么痕迹。结果呢!虽然没拔出血泡,但青紫一片。过了好几天还没退去。、
  我呢?隔了没多久,当天背后便看不出痕迹了。
  怎么样?朋友们,想不想试试?看看自己的身体情况如何?
  很便宜的一套工具。也就三,四十元。比拔火罐方便多了。淘宝上自己搜。
结论三:真正“科学”的医学是中医。西医才是“伪科学”。
  在天涯朋友们认同这个结论之前,我们必须先弄清楚“科学”是什么?
  从牛顿的万有引力定律开始。
  我请问大家:我们居住的这个世界是先有苹果,先有地球,还是先有牛顿的定律?
  如果有人说先有定律,那就请你再回到学校重新接受教育。无论是哪一国的教育都行。别往下看了。免得浪费你时间。
  对了,当然是先有地球,再有苹果,然后有了人。过了几百万年又出现了个闲着没事的牛顿才能看见苹果从树上掉到地上,接着也许因为实在没事干,突然引起了他的好奇心…..最后找出了那个著名的“万有引力定律“。
  但在他给出了这个定律之后可不是一下子就让世人接受的。之后,会有很多同样“闲着无聊”的人想方设法地去证明他是错的!虽然最后都失败了。
  所以,定律是这么来的……自然界,闲着无聊的人观察,找出自然活动的规律,被证明无误。世人接受。
  拿到中医的领域呢?让我们看看是不是也是这样发展的…..
  中国人居住的自然界——黄土高坡,山顶洞,黄河,长江,唱着山丹丹开花红艳艳阿宝3000年前的祖宗,演奏着《黄河》交响曲所有团员3000年前的祖宗。那时,有位闲着无聊的某祖宗静静地坐在一边——俯察他族人生老病死及周遭地理气候动植物活动;仰观青龙,玄武,白虎,朱雀的斗转星移。日子长了,找出人与自然的规律,生的规律,老的规律,病的规律,死的规律,道法自然的规律。写下了定律《黄帝内经》,写下了《神农本草经》,写下了《诸病源候论》,写下了《伤寒论》,写下了《备急千金要方》,写下了《本草纲目》….写下了《德得本草》。
  以上写的都是定律。用中国文字写的定律。不是下面这种用拼音字母写的定律。360%e6%88%aa%e5%9b%be20161220004749406  当下有很多中国人似乎潜意识地认为只有用拼音文字写出来的定律才“科学”。是吧?
  不都是符号吗?
  你有没有这毛病?如果有,自己想想是从什么时候开始的。
  为什么“气行血行”不是定律呢?为什么“通则不痛,痛则不通”不是定律呢?为什么“舌为心之苗,气之根”不是定律呢?为什么“上病下取,下病上取”不是定律呢?……为什么?为什么?为什么?
  为什么《天下无疾》里面记录下来的各种定律不是定律呢!
  难道仅仅只是因为他们是用中文写的?
  如果不是,那么到了是不是该被定义为“科学”的下一个阶段——证明。
  咱们中国古代闲着无聊的祖宗真多呀!
  知道他们写过多少定律吗?——以汗牛充栋都不足以形容。
  中国人若是想拿这些定律去申请专利,得个诺贝尔奖,那诺贝尔得立马破产!专利局得挤爆!
  这些定律被证明了没有?
  闲着没事,你到当地的中医针灸诊所看看去,到农村赤脚大夫的诊所看看去。
  或者打开史书,认真地看看去…..从《史记》开始也行,从《三国志》也行,从扁鹊也行,从华佗也行,从孙思邈也行,还有,专业点的,更应该看的是历代的医案!真要没时间,那就看看老朽这四年发的帖子!有证明没有!
  中国人有全世界独一无二能让三千年前也好五千年前也好的人类后代子孙看懂他们先人留下记录的文字!
  这是你的优势!你们为什么不看!
  至于西方医学的定律?你们自己想想——他们究竟证明了什么?
       他们一而再再而三地证明了他们定律的错误!他们比1949年刚执政不久的中国政府还喜欢反。他们不仅三反五反,连百反,千反也反过了!再说,中国政府反的不是自然定律,是反贪污、反浪费、反官僚主义;是反行贿、反偷税漏税、反盗骗国家财产、反偷工减料、反盗窃国家经济情报。而他们呢?
       偏偏他们被我们高高捧起,美之名为“现代医学”。好个现代医学!因为它现代,所以它是科学滴!它是神圣滴!它是不能被批判滴!如果你们要批判,耐心点,等它老了,成为古代的了,成为腐朽的了,成为木乃伊成为僵尸走不动了,你再批判,你再打倒!
       荒谬!

关于“癌症”的由来与简单的检查方法

感谢我网网友耿云鹏同学帮我在我过去记录的扫描文件中查到了下面这段话:
这几十年来被大部分世人认为不能治愈的癌症,在我国原称之为翻花症。翻花症是因翻花毒(又有人称为脊毒)引起。中毒的原因很多―像在男女合灵时,男人用口吮吸女人的生殖器官会中毒;女同性恋者互相用舌舔对方的生殖器官会中毒;误食蚂蚁过多会中毒;服食没有经过正确炮制过的珍珠粉会中毒…..当然还有其他数不清的原因。
凡是身中脊毒的人至少会出现下列四种症状中的一种:(1)眼睛视物时不干净,有点像在眼珠子上沾上了几根纤维似的丝状物,随着眼球转动游移不定。(2)小便时出现暗红色的血。(3)脊骨时常觉得刺痛。(4)脊骨发生蛀骨现象。
中了脊毒之后的人并不一定马上就引起翻花症(即恶性肿瘤),它潜伏在人的脊髓里面增殖、繁衍,伺机而动,一等到这个人身体差了,健康情形转坏了,就从此人身上某一最脆弱的地点突破。形成翻花状不收口的恶疮。

★检验自己是否中了“翻花毒”的最简单方法:

方之一:到卖蔬菜种子的店铺购买一斤芥菜子(在淘宝网搜素也有),黄色的,白色的均可。每日150克适量水砂锅煮服。连续三天服用三次后小便如米泔。

我微信群的群友有不少人试过此方法。他们并未完全按照此法服用,而是连续煮服了好几天,不少人在服用芥菜籽汤期间告诉我他们出现不断拉肚子的症状。一直坚持等到不拉了才停止服用。

方之二:口中含2克至3克量的枳胡芥(公丁香),等一刻钟之后,若是咽喉有灼热的感觉,那就表示已经有翻花毒在你的肝脏兴风作浪了。枳胡芥也有解翻花毒的功能,不过,表面的症状虽不难消除,但根治则不是段短时间的事,须要有耐心。

热水泡脚,脚变黑与起水泡是怎么回事?

2018年4月16日晚间在今日头条看见一则视频,下面是这则视频的链接:

https://www.365yg.com/i6556012774772703758#mid=97300174810

视频的标题是《你还在睡觉之前泡脚吗?84岁老太太天天泡脚 一个月之后差点截肢》。

本站读者有在晚上亥时用热水泡脚的吗?有泡了一段时间后两脚变黑的吗?然后因此害怕赶紧去医院检查,差点截肢的吗?

昨晚看见这段视频后,我在我的微信群问我的群友们。下面是我们的微信对话部分截图

人在治病过程中岂止热水泡脚脚会发黑。各种情况都有可能出现。记住:坚持泡下去,直到脚的肤色恢复了正常,人的病也差不多快好了。你若一害怕去了医院,麻烦大了!

关于保护野生动物

敬告所有的读者们:

我相信你们之所以上我的这个网站一定是为了想要恢复自己身体健康。天下无疾的理论很特殊。当年我依靠这方法治好我肝硬化时,我并不知道这理论与传统的中医有什么不同。因为,我不是学医的。我只是按照治我病的大夫话去做。然后。 病好了!短短三个月就好了!当然,我并不反对别的中医理论,只要能治病。我为什么反对?可是,既然进了我网站,我希望大家按照这种非常容易,不花什么钱的理论防病,治病!没想到进入网站的网友里有中医大夫,也可能是对中医有兴趣并且研究过的朋友。他们一时脑筋转不过来坚持己见,我没意见。但是,请你们自己建个网站或到论坛发帖子。用你们熟知的方法帮助病人。拜托不要把你们的理论干扰我已经实践了三十多年 并且证实有效的方法。

更别出口伤人。

关于保护野生动物,我不知道谁对谁错。今天碰巧在观察网站上看见这么一条新闻:

http://m.guancha.cn/global-news/2018_05_04_455780.shtml

然后我在我的微信群里写下了下面这段感想:

又出来这么一个脑子上火的印度人。大家还记得2016年7月23日北京八达岭野生动物园那个上了脑火下车后来亲娘被老虎咬死的事件吗? 今天早上我说我在我女儿读初中时要求她背诵美国的《独立宣言》,因为里面有一句话:“所有人生来全是平等的”。是吗?在另外一篇我要小女背诵《我有一个梦想》里面,马丁路德金说要美国政府兑现诺言 。释迦摩尼佛说过:“众生皆平等。”所以他的信众们很多人吃素。偏偏印度至今还保留着种姓制度。很多很多年前我就想,假如全人类的人都吃素,而全世界的肉食动物依然吃牠们的肉,这世界会发生什么……?流了一身冷汗后我找不到答案!直到今天没找到。人与人之间平等吗?从建国那天便宣称“所有人生来都是平等”的国家至今种族问题依旧。在那个说“众生皆平等”的国家,熊仍然会吃人。男人仍然凌驾于女人之上。我敢说尽管你是个有着十八般武艺吃了一辈子素的少林寺武僧,当你不小心身处东北虎园中,恐怕也难逃被群虎撕咬的命运!……那究竟该怎么办呢?愚兄不知道。除非愚兄上了脑火反正是绝对不会在野生动物园内开门下车的。群友们谁爱下谁下!

在上面这段话之前,我已经写了下面几次感想:

http://m.guancha.cn/society/2018_05_04_455814.shtml

前几天就看见了这条新闻。本不想说什么,食物链这个说法是西方搞出来的。从 什么时候开始又仁慈起来?这不让吃,那不许吃?我就奇怪,全世界唯一没有大型野生动物的地方就是欧洲!都到哪里去了?想过吗?北美洲原来遍地的野牛到哪里去了?都让他们快吃光了,今天却要求别人保护?是啊!保护,让牠们不断繁殖生长,然后呢?让你哪里也不敢去!一出门怕让大象踩死,让虎咬死,让狗追着四处奔逃!迷信这些假慈假悲话语的人都该吃脑火药了!

群友们有吃过蝙蝠的吗?今日头条昨天出现了一个非洲人吃蝙蝠的视频。说的人家相似野蛮人。一方水土养一方人。你生长的地方有什么,你从小只能 吃什么!假如你出生在南极,愚兄问你,你不吃企鹅,不吃南极虾,你吃白菜粉条豆腐?有些人我不知该说什么才好?知道蝙蝠的药用价值吗?《德得本草》查查。在鼠那味药里叫天鼠也叫飞鼠。

那么人家吃蝙蝠吃错了吗?

 

今年5月2日我在我微信群里说过:

群友们大概,或许,可能都去听周公上课了。愚兄刚看完两集台湾的政论相声。想起今晚世杰爷的“提醒”,忍不住胡思乱想了一会儿。群里有多少中国共产党党员愚兄从来没问过,除了广西黄卫南先生自己说过他是党员。对于中国共产党的历史愚兄大约24岁左右便开始研究了。之前,我读的是西方史,美国史。自从读了中国近代史,读了《蒋总统全集》读了《毛泽东选集》,我变了。我想学做个有骨气的人,有“为人民服务”志向的人。今天的中国,外来的威胁已经几乎没有了。连美国这种流氓国家也不敢对我们想打就打了!可是,医疗问题却层出不穷,威胁着国人的健康,生命,财产。对于中药还一直听命莫名其妙西方假仁假义保护动物组织的话语。不断禁止许多真正能为人民服务的药物来源。免税输入一些根本靠不住,劳民伤财的西药!为什么我们没有自己的话语权?张维为这些年不一直在告诉国人要自信吗?我们为什么不告诉非洲朋友如何养犀牛,大象?为什么不自己养熊?养虎?

我们国家国土面积广大,有的是地方开辟出来专门养象。完全在政府某些部门的领导人脑子转不转得过来!干嘛非得听西方人假慈假悲的污蔑言论!我用我们自己养的大象,干你屁事?就像我们的“2025”计划。你管的着吗?我发展高科技,你有本事自己也发展啊!莫名其妙。
我搞一带一路。你不服,行啊!你搞个两带两路让全世界的人看看嘛!

关于静坐

下面是答复我微信群一位群友的问题。同时在这里发表提供大家参考:
问:如何才能感受到气呢?我从来没有感受到过气。
@selina  每个人身上都有气的。没气,人就挂了。至于为什感觉不到,就像你开水龙头一样,你开的小,水流量小,水压小,没能让水表查出来。水表不转,不用交水费。有人这么做的。我见过。你龙头拧大了,水流量快了,水压大了,水表就转了。平常人为了节省水费,所以水表不转。不转,自然感觉不出来水在流。所以,只有等到你舍得交水费时,你的水表会转时,你才能感觉到气在体内流动。
舍得,舍得。唯有舍了才能得!
记住·:要舍得交水费,所有的垃圾食品,冰冷饮食停止食用。购买天然的,能通行经脉的饮食,药物服用。
@selina 你同样的问题问了几次了。我再这么告诉你一次,但愿你能听懂并试着照做。无论你有无宗教信仰,买一串念珠。108颗的比较好用。然后选一篇你喜欢的文章。跟宗教有没有关系的无所谓。刚开始不会背,看着念,一遍一遍的念。旁边摆着你手机,定下计时器,40分钟。念一遍拨一颗念珠。久了,文章背下来了。闭着眼背,一遍接着一遍。一天能坐多少次坐多少次。多多益善。该吃的药,坐前,坐后吃什么?群友告诉你了。我不重复。这样子再试试,看静得下来否?
起坐后一定得活动活动筋骨。至少20分钟。同样的文章背烦了,换一篇再从头开始。
再加一句,念的时候,或背的时候声音不用太大,自己听得见就可以。
@selina 你才32,正是我当年静坐自救的年龄。只要静下来,别害怕,放下一切妄念,很快会有气感的。

集福穴的用处

集福穴是专属女子的穴位。经常揉摁此穴百病不生。药都不用吃。另外还有一个特殊作用——凡是男女合灵前女子摁揉此穴10-50次。能採阳补阴。但绝不会损害男人身体。

下面图片是集福穴具体位置的详细说明:

红色的C是左右两个蓝点的中点。左右两个蓝点则是人躺在床上时最突出的高点。
最下面的蓝点是女人的阴蒂。然后从C点一直到阴蒂的中点,再往两旁延伸后各取中点就是集福穴。