中医特效失眠散
【配方】炒枣仁30g、龙眼肉5g、伏神15g、远志9g、熟地20g、 何首乌30g、 合欢皮12g、夜交藤25g、太子参15g、五味子12g、枸杞子12g、龙骨10g、牡蛎10g、栀子6g、石决明10g、香附9g、菊花10g
【主治】失眠，血虚失眠、心肾不交失眠、阴阳失调失眠、肝郁失眠、焦躁失眠、高血压失眠。
【用法】研面，每日两次，每次5-6g。
提供此方的范振永老先生说：睡眠方子当天吃了就见效了，也就吃了一个礼拜，现在很少吃了。
当然离不开亥时（当地的真太阳时）泡脚还有揉肚脐，只要泡脚和揉肚脐〈男女有讲究三个辅助动作不可少〉，这些不成问题。
勾中指快速止住鼻出血，鼻出血的患者首先不要慌张，可把两只手的中指勾在一起，一般来说只需要数十秒就可以快速止住鼻血。而如果幼儿鼻出血的时候往往不会用双手中指互勾，那么家长就可使用自己两中指勾住患儿的左右两个中指，同样也可有效治疗鼻出血。
此法业经我群群友赵亚萍女士用过，鉴定有效。
▲ 丹参山楂茶
地骨皮、葛根、山楂、丹参、牛蒡各三克。
用法：用热水在保温杯冲泡饮用。冬天泡25分钟。夏天泡20分钟。
能起到安全平稳降血压、降血脂、降血糖的功效。 每天一剂泡三次喝三次，坚持三个月血压、血脂、血糖问题迎刃而解。
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我群（天下无疾群）群友徐文清根据天下无疾的医理创新了一个治疗牙疼的方子。此方无论上牙疼，下牙疼或者上下牙肿痛均能治好。他说：
牙痛我用这个无疾方通治过几例：漏芦、熟地各三十克。胃火、大肠火、肾火全包了。
牙痛我用这个无疾方通治过几例：漏芦、熟地各三十克。胃火、大肠火、肾火全包了。
提供三个无论新型，旧型肺炎都能治的方子与一个退头部发烧的方子。
▲ 百合养肺丹
百合18.75克 元参15克 川贝37.5克 苏子37.5克 化橘红15克 北细辛7.5克 马兜铃22.5克 前胡11.25克 白前37.5克 紫苑37.5克 生地黄22.5克 熟地黄22.5克 生甘草7.5克共13味。所有药物分别晒干，然后用中药粉碎机打成粉过筛后称。再将全部药粉倒入一密闭容器内混合均匀。每日早午晚饭后各服一次。每次4克。小孩减半，孕妇忌服。
▲ 辛金保肺饮
黄连11.538克 化橘红7.692克 蜜乌甜11.538克 藕节7.692克 马兜铃11.538克 白前11.538克 紫苑7.692克 生甘草3.846克。水三碗文火煮剩一碗喝。一日二次，早晚饭后服。小孩（8-16岁）服半碗。孕妇不忌。
以上两个方子每味药的剂量可四舍五入。
▲ 熊胆败毒散
黄连、茯苓、白芷、黄芩、熊胆等量。熊胆粉先别打。其余药物晒干后用中药粉碎机分别打成粉称好。再将称好的熊胆粉与适量已经打好的白芷粉或茯苓粉放入粉碎机内一起打粉混合。最后再将全部药粉倒入一密闭容器内混合均匀备用。每日三次，每次约2克量，饭后以温开水送服。孕妇不忌。还有治尿毒症，甲状腺症，脑血管疾病，喉痛，眼睛肿痛，内外痔，臭头烂耳，一切火气功能。
服用此方不必太计较服用的次数与剂量。重病患者（时下正流行的新型肺炎）可以每天多次，多量服用。
▲ 甘草四味
甘草，藁本，防风，白芷。四味等量分别打成粉后盛大容器混合均匀。每日卯时温水送服2-5克能预防伤风，感冒。若遇头部发烧，可不拘时辰，不拘次数，不拘剂量服用。直到病人康复。例如：小孩发烧，可以每间隔一刻钟喂食一次，一次1-2克，直到烧退。15岁以上一次＞5克服用，直到烧退然后减量减次数直到巩固。此方除了能退头发烧外，感冒，伤风，头疼，抑郁症，精神分裂症甚至智能不足（自闭症）都有人用过并取得了良好效果。
不知读者们发现没有，影响我们，也就是人类的病毒，它们的创新能力比华为，比特斯拉，比地球上任何一家企业（无论国有私有）都强？也不知它们的研发经费是怎么来的？占它们的GDP百分比多大？新型的病毒一直不断被研发出来上市招摇？怎么那些先进的西方发达国家就比不了它？治不了它？这真是个谜。几百年未解之谜——在我们国家的公知心头一个一直解不开的谜。我呢？此时此刻此地端着杯一口一口喝着贵州酱香酒翘着二郎腿朝着公知们冷笑………真实的情况是———无论你猴子怎么千变万化都逃不出如来佛掌心。无疾里所有解一切毒的药方都治得了你！…………这么说…………我的读者们，你们听懂了吗？
下面是《天下无疾》里面的两个方子——YF12，YF13。这两个方子我相信什么肺炎，无论新型的，旧型的都能治。
YF13 百合养肺丹 百合18.75克 元参15克 川贝37.5克 苏子37.5克 化橘红15克 北细辛7.5克 马兜铃22.5克 前胡11.25克 白前37.5克 紫苑37.5克 生地黄22.5克 熟地黄22.5克 生甘草7.5克共13味。所有药物分别晒干，然后用中药粉碎机打成粉过筛后称。再将全部药粉倒入一密闭容器内混合均匀。每日早午晚饭后各服一次。每次4克。小孩减半，孕妇忌服。
YF12 辛金保肺饮 黄连11.538克 化橘红7.692克 蜜乌甜11.538克 藕节7.692克 马兜铃11.538克 白前11.538克 紫苑7.692克 生甘草3.846克。水三碗文火煮剩一碗喝。一日二次，早晚饭后服。小孩（8-16岁）服半碗。孕妇不忌。
蜜乌甜是用纯蜂蜜浸泡一种叫“乌甜仔”的叶片制成的药。在我国台湾省可买得到。亦可透过淘宝网的台湾代沟服务购买。
▲ 甘草，藁本，防风，白芷。四味等量分别打成粉后盛大容器混合均匀。每日卯时温水送服2-5克能预防伤风，感冒。若遇头部发烧，可不拘时辰，不拘次数，不拘剂量服用。直到病人康复。例如：小孩发烧，可以每间隔一刻钟喂食一次，一次1-2克，直到烧退。15岁以上一次＞5克服用，直到烧退然后减量减次数直到巩固。
此方是我根据《天下无疾》第二章食物与药物 ［能够通行12经脉的两个组合］一节中君药与佐药1：3的公式搭配出来的。除君药甘草不是泻脑火的药外，其余三味佐药均能泻脑火。这个方子自从2011年12月在天涯论坛中医养生版块发表后使用过的人已不计其数。无论发烧，感冒，伤风，头疼，抑郁症，精神分裂症甚至智能不足（自闭症）都有人用过此方治疗，并取得了良好效果。详情请看“用方反馈”栏目。
关于静坐发困 我的经验，静坐发困分成两种，一种是假困，一种叫真困。什么是“假困”？就是静坐过程出现大量的脑火一下子没能及时排出去出现的发困现象。这好办，赶紧用“绕口令”似滴像相声演员那样极速发声把脑子里的火气排出，期间会不断的打哈欠、流眼泪……大概10-30次左右便会恢复精神。这叫“假困”。你们可以再继续坐下去。那么真困呢？用上述同样的法子去火……却一直消除不了困意，这就叫“真困”。到了这时候，我建议所有静坐实践者老实地躺下睡吧！别再跟自己过不去。
通行十二经脉药 继续阅读
清暑茶 菊花、龙井、乌龙、香片各等量倒入大容器内混合，每次7.692克泡开水喝，能清凉消暑，令人不老。
004 甘菊花 祛风湿，理目赤，退阴火，益肺火，制心肝火，去翳膜。庄好《寿世堂秘籍》：菊花种类甚多。银菊能养目血，去翳膜；白菊花能治头目眩痛，理目赤，多泪，祛心火，泻风热；黄菊花能益气，滋阴，降肺火；苏金菊能益肺肾，降心肝之火，除一切热，补眼明目，退阴火，除风去湿。服用菊花应将其蒂去掉，因蒂能令人衰精。银菊花入血分，黄菊花入阴分，白菊花入阳分，苏金菊入手太阴血分及足少阴气分。菊花与乌龙茶及龙井茶一起泡后热饮，能补手太阴血分，清暑退热，解毒，增长智慧。菊花和露水酿酒能益气生津，除烦止渴。菊花做枕能尅油污，令人头发不白。吴娇《竹窗医话》：羊肉154克与菊花154克，阳起石77克，牛膝38.5克，水九海碗煮熟后，连汤带肉吃掉，能去风明目，补虚劳，强筋骨。菊花忌蟹，桃，梨。
菊花使用前请去掉蒂再用。
龙井以浙江的有名。
乌龙茶是半发酵茶。铁观音是半发酵茶。都属于青茶。都以福建安溪产地的茶有名。所以两者都能在清暑茶方子里用。互相替代。
香片在北方又叫花茶。多数人爱喝茉莉花熏制的茶。
在淘宝上这四味很容易买到。下面是我群49年生网友上海范振永在今年（2019）5月20日的回馈。